Liečenie nespavosti bylinkami?
Ak sa vám zdá, že z tohto stavu neexistuje východisko a premýšľate nad výdobytkami farmaceutického priemyslu, skúste toto rozhodnutie trošičku oddialiť.
Leto je na chudnutie ideálne. A váženie je nevyhnutnosť!
Letnému chudnutiu pomáha aj naša zvýšená telesná teplota. Tá totiž pod vplyvom vonkajšieho tepla, nevyžaduje toľko energie, a tak aj prirodzene siahame po ľahších jedlách.
Benefity spánku, o ktorých ste možno netušili
Prikrátky alebo pridlhý spánok sa podľa výskumov spája s kratším životom.
Ako vybudovať funkčné svaly?
Pozor na skrátené svaly, bolesti nepripisujte veku! Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu či jednostranné zaťaženie tela. To všetko sa môže podpísať pod obmedzený pohyb.
Zdravé snacky, ktoré sa zídu nielen v kancelárii
Zobkanie medzi jedlami nepatrí medzi najzdravšie zvyky. Čo je vhodné?
Letný jedálniček odľahčí pečeň, grilovať sa dá aj zdravšie
Je sezóna domáceho ovocia a zeleniny a spolu so zvyšovaním vonkajších teplôt, sa zvyšuje aj naša telesná teplota, a telo tak nepotrebuje toľko energie ako v zime.
Aké sú riziká a prínosy pitia alkoholu?
Mierna konzumácia je pozitívna pre srdce a obehový systém.
Ako riešiť dehydratáciu prírodnou cestou?
Ak máte tendenciu trpieť deficitom tekutín častejšie, majte v zásobe kokosovú vodu.
Pitný režim chráni pred horúčavami
S Vincentkou proti dehydratácii
Ako bojovať so stresovou reakciou na trávenie?
Tipy na boj proti stresu
Životný štýl
