Olej z vlašských orechov je pokladom pre srdce, črevá i pokožku
Benefity oleja z vlašských orechov
Na cvičenie jogy nie je nikdy neskoro. Aké sú jej pozitíva?
Môže zmierniť chronickú bolesť dolnej časti chrbta, bolesti hlavy či syndróm karpálneho tunela.
Cvičenie znižuje riziko vzniku úzkosti
Aké cvičenie je najlepším bojovníkom proti úzkosti?
Slováci a Česi behajú najčastejšie po práci
Najviac ich behá v prvej polovici roka - vyplýva z dát hodiniek Amazfit
Kedy začať s mentálnym tréningom a zmenami v živote
5 tipov, ako začať s malými zmenami v živote. Andy Winson
Svalovica – ako si s ňou poradiť?
Radí tréner a športový lekár
Svojvoľná konzumácia jódu sa neodporúča, denne stačí dúšok Vincentky
Dlhodobé užívanie jódovej profylaxie môže spôsobiť ohrozenie srdcovo-cievneho systému a poškodenie štítnej žľazy.
Domáca pohoda v štýle hygge: ako na to?
Vytvoriť si prostredie v tomto duchu pritom nie je nič zložité.
10 minút cvičenia vám môže zachrániť život
Pravidelné je prevenciou nadváhy, obezity a civilizačných ochorení, zlepšuje náladu, dodáva energiu, podporuje kvalitu spánku a zvyšuje sebavedomie.
Ako trénovať optimizmus?
Dobrou správou je, že optimisticky postoj k životu si môžete do značnej miery osvojiť.
Životný štýl
