Seniori môžu predísť starnutiu či osteoporóze pravidelným pohybom
Ako môžu seniori začať s cvičením
Pomôže vám olivový olej žiť dlhšie?
Verte, či nie, odborníci zistili, že pravidelná konzumácia olivového oleja súvisí s dlhovekosťou.
Umývaním rúk zabránite šíreniu väčšiny infekcií
Až 80 % infekcií sa šíri neumytými rukami.
Olej z vlašských orechov je pokladom pre srdce, črevá i pokožku
Benefity oleja z vlašských orechov
Na cvičenie jogy nie je nikdy neskoro. Aké sú jej pozitíva?
Môže zmierniť chronickú bolesť dolnej časti chrbta, bolesti hlavy či syndróm karpálneho tunela.
Cvičenie znižuje riziko vzniku úzkosti
Aké cvičenie je najlepším bojovníkom proti úzkosti?
Slováci a Česi behajú najčastejšie po práci
Najviac ich behá v prvej polovici roka - vyplýva z dát hodiniek Amazfit
Kedy začať s mentálnym tréningom a zmenami v živote
5 tipov, ako začať s malými zmenami v živote. Andy Winson
Svalovica – ako si s ňou poradiť?
Radí tréner a športový lekár
Svojvoľná konzumácia jódu sa neodporúča, denne stačí dúšok Vincentky
Dlhodobé užívanie jódovej profylaxie môže spôsobiť ohrozenie srdcovo-cievneho systému a poškodenie štítnej žľazy.
Životný štýl
