Dennikrelax

Ako si za niekoľko minút zlepšiť náladu?

Ak ste ráno vstali so zlou náladou a nedarí sa vám, môžete to zmeniť kedykoľvek počas dňa. Stačí chcieť.

• 27.02.2022
• Duševná pohoda a rovnováha

Elegantná chvíľa na oddych a načerpanie síl - čaj o piatej

To je pravý čaj o piatej!

• 26.02.2022
• Zdravá strava a doplnky výživy

Ako posilňovať mentálne zdravie?

Čo pomáha?

• 24.02.2022
• Duševná pohoda a rovnováha

Inhalovanie nie je naparovanie

Aký je rozdiel medzi inhalovaním a naparovaním?

• 23.02.2022
• Fyzické zdravie a pohyb

Ste ready na mäso-pôst?!

Toto najlepšie funguje na detoxikáciu organizmu!

• 21.02.2022
• Zdravá strava a doplnky výživy

Kľúče ku šťastiu. Poznáte ich?

Existuje niekoľko kľúčových prvkov vedúcich ku spokojnému životu, ktoré vás navedú správnym smerom. Čo je dôležité?

• 20.02.2022
• Duševná pohoda a rovnováha

Spánkové chronotypy – ste medveď, vlk, lev či delfín?

Poznať svoj chronotyp so sebou prináša výhody

• 19.02.2022
• Duševná pohoda a rovnováha

Nemáte pevnú vôľu? Týmito jednoduchými trikmi ju posilníte

Dobrou správou je, že pevná vôľa je ako sval, čiže si ju môžete do určitej miery vybudovať. Ako na to?

• 18.02.2022
• Duševná pohoda a rovnováha

7 dôvodov, prečo si dať „detox“ od mobilu

Prečo zabudnúť na telefón aspoň jeden deň v týždni, alebo ho nepoužívať doma po príchode z práce?

• 17.02.2022
• Duševná pohoda a rovnováha

Naozaj lepok lepí? Toto sú časté mýty o jedle a stravovaní

• 16.02.2022
• Zdravá strava a doplnky výživy