17 tipov, ako zlepšiť svoje duševné zdravie
Čo môžete urobiť pre svoje duševné zdravie už dnes?
Osamelosť verzus samota. Ako si poradiť s osamelosťou?
Existujú vedecké štúdie, ktoré otvorene hovoria o tom, že osamelosť so sebou prináša väčšie zdravotné riziká ako obezita.
Medom proti prechladnutiu, nadváhe i depresii
V neupravenom mede je oveľa vyšší podiel vitamínov skupiny B, ktoré sú dôležité, napríklad pre nervovú sústavu – bojujú proti depresii a stresu.
12 tipov, s ktorými sa vám podarí zaspať
Kvalitný a dostatočne dlhý spánok patrí k základným pilierom zdravého životného štýlu. Čo však v prípade, že máte problém zaspať a spánok je nekvalitný?
Komplikuje HPV vírus život iba ženám?
Podľa štatistík sa s vírusom minimálne raz za život stretne 80 % populácie. Čo sa deje potom a prečo je nebezpečný?
Pažítka na kuchynskom parapete pomáha a poteší
Najnovšie výskumy označujú pažítku ako bojovníka proti rakovine hrubého čreva, žalúdka, pažeráka i prsníka.
Chcete ušetriť? Pomôže správna technika umývania zubov
Prečo jedna kefka nestačí?
Odborníčka radí: Ako zvládnuť prácu z domu
Centrum zdravého sedenia uviedlo, že z roka na rok sa zvyšuje počet ľudí vo veku do 30 rokov, ktorí bojujú s bolesťou chrbtice.
Február: najrizikovejší mesiac aj pre seniorov
Február býva pre deti v školách, v škôlkach a pre ľudí 65+ rizikový.
10 potravín, ktoré dajú zápche navždy zbohom
Najlepším spôsobom, ako sa jej zbaviť, je zmeniť životný štýl – viac sa hýbať, jesť veľa probiotík a prebiotík, piť dostatok čistej vody, menej sa stresovať.
Životný štýl
