Maličkosti, na ktoré nezabudnúť pred odchodom na dovolenku
Skúsení radia zobrať si so sebou kópie cestovných dokladov alebo ich naskenovať a mať uložené v mailovej schránke.
6 hriechov pri chudnutí
Vynechávanie jedál, jedenie neprimeraných porcií zdravých pokrmov či absencia pohybu sú niektoré z chýb, ktorých sa chudnúci dopúšťajú. Aké sú hlavné hriechy pri chudnutí?
V akých teniskách behať?
Pri behu sú najviac namáhané nohy a chodidlá, a preto je veľmi dôležité zvoliť si správnu obuv.
Leto sa blíži. Pripravte si pokožku a vlasy na horúce slnečné lúče
Ak ochranu pokožky a vlasov podceníte, počas leta sa ich stav ešte zhorší a škody sa budú naprávať ťažšie.
Ako znížiť hladinu homocysteínu
Zvýšená úroveň aminokyseliny homocysteín v krvi sa dáva čoraz častejšie do súvislosti nielen so vznikom srdcovocievnych, ale aj nádorových a ďalších chorôb.
8 maličkostí, ktoré vám pomôžu schudnúť
Máte niekoľko kíl navyše? Skúste ich zhodiť s našimi tipmi.
Čučoriedkami k silnej obranyschopnosti a pevnému zdraviu
Podľa viacerých uskutočnených štúdií antokyány v čučoriedkach znižujú riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, najmä rakoviny tráviaceho traktu a prostaty.
8 výhovoriek, pre ktoré nemôžeme chudnúť
Schudnúť môže každý, ale ak sa človeku nechce, je jednoduchšie ospravedlniť svoju pohodlnosť výhovorkami.
Petržlen iba do polievky? Nie, pretože prospeje pleti a osvieži dych
Pri anémii za optimálnu dennú dávku sa považujú 1-2 PL petržlenovej vňate. Viac nekonzumujte, pretože môže vyvolať halucinácie, poškodenia pečene alebo potrat a to kvôli obsahu apiolu.
Malinami proti migréne
Maliny sú pokladom pre zdravie aj z dôvodu obsahu minerálov a stopových prvkov.
Životný štýl
