Koľko cukru za deň je príliš veľa?
Ak chceme niečo urobiť pre svoje zdravie, jedným zo základných krokov by malo preto byť aj obmedzenie cukru v strave.
Jablká: čo ste o nich možno netušili?
Všeobecne však o jablkách možno bezpochyby povedať, že majú množstvo benefitov pre naše zdravie.
U koho je najväčšie riziko vzniku syndrómu karpálneho tunela?
Horšie sú na tom ženy
Hrozno je poklad pre zdravie. Viete, ktoré je najzdravšie?
Aké hrozno si teda vybrať, aby sme svoje zdravie podporili čo najviac?
Protizápalové čaje, ktoré si zamilujete
Ak chcete urobiť niečo prospešné pre svoje zdravie, obohaťte pitný režim o niektorý z nasledovných čajov.
Skvelá správa pre kávičkárov: Káva znižuje tlak a káva s mliekom zápal
Ak teda pijete kávu s mierou, môžete sa tešiť na viacero pozitívnych účinkov.
Ako na ekzém prírodnou cestou
Ekzémom dnes trpí vysoké percento ľudí na celom svete. Nepríjemné príznaky v podobe červenej, suchej, šupinatej a veľmi svrbivej pokožky sú tak súčasťou života mnohých z nás. Presná príčina ochorenia nie je, žiaľ, známa. Liečba často zahŕňa prípravky od lekára na báze kortikosteroidov, no tie neriešia príčinu ekzému, ale len akútne príznaky.
Slivky- bohatý zdroj pre Vaše zdravie!
Ak patríte medzi hľadačov zaručených diét, slivky by vo vašom jedálnom lístku určite nemali chýbať.
Informácií o prerušovanom pôste nie je nikdy dosť. S čím pomôže okrem chudnutia?
Prerušovaný pôst je o striedaní intervalov hladovania a jedenia a existuje veľa dôvodov, prečo sa ho oplatí dodržiavať. Ani zďaleka nejde iba o chudnutie. Zaujíma vedcov i laickú verejnosť. Dodržiavajú ho mladí i ľudia v strednom veku. “Snažím sa počúvať svoje telo. Keď som si večer dala sýtejšiu večeru, raňajky som jednoducho vynechala, pretože som sýtosť cítila ešte ráno. Jedla som až obed. Až potom som sa dozvedela, že ide o prerušovaný pôst. Moje rozprávanie i benefity zaujali aj moju 60-ročnú mamu, ktorá na prerušovaný pôst (ďalej PP) nedá dopustiť,” hovorí 40-ročná Zdenka.
5 dôvodov, prečo si dopriať hrušky
Existuje viacero dôvodov, prečo by sme toto ovocie mali konzumovať pravidelne.
Životný štýl
