Ako behať v chladnejších podmienkach a zostať zdravý
Prechod do jesenných a zimných mesiacov býva pre mnohých bežcov náročný. Dni sú kratšie, počasie chladnejšie a motivácia niekedy klesá. Napriek tomu je beh aj v sychravej alebo mrazivej prírode nesmierne prospešný. Telo si buduje odolnosť, spaľuje viac energie a psychika získa pocit uvoľnenia a vytrvalosti.
Antivírusové bylinky a ich účinky: Ktoré sa oplatí mať v domácej lekárničke?
Zaujíma vás, ktoré rastliny s antivírusovým účinkom sa oplatí mať v domácej lekárničke? V tom prípade čítajte ďalej.
Pozor na jesenné alergény, nastal čas ambrózie a paliny
Od polovice augusta sa na Slovensku rozbehla sezóna najsilnejších peľových alergénov leta a skorej jesene –ambrózie a paliny. Imunitné systémy alergikov tak testuje invazívna ambrózia a s oneskorením cca dvoch týždňov sa pridáva palina.
Prírodný liek na úzkosť: Konzumácia zdravej a vyváženej stravy
Dnešná uponáhľaná doba so sebou prináša veľa stresu a s ním aj čoraz viac ľudí trpiacich úzkosťou. Úzkosti však prispievajú k rozvoju mnohých chronických ochorení a celkovo znižujú kvalitu života. Je preto dôležité vedieť, ako si pomôcť.
Skoliózou trpí čoraz viac detí. Rehabilitačnú metódu vynašli Česi
Populárna je aj u nás
Máte po štyridsiatke či päťdesiatke? Tieto potraviny sú kľúč k zdraviu a pohode
Aby sme sa aj v tomto veku udržiavali v pohode a zdraví, je dobré zahrnúť do svojho života určité úpravy životného štýlu, hlavne stravovacích návykov.
Havajská technika hooponopono vám pomôže odpustiť
Hooponopono pomáha dosiahnuť stav vnútornej harmónie, prijať zodpovednosť za svoje činy a prejavy.
Koľko cukru za deň je príliš veľa?
Ak chceme niečo urobiť pre svoje zdravie, jedným zo základných krokov by malo preto byť aj obmedzenie cukru v strave.
Jablká: čo ste o nich možno netušili?
Všeobecne však o jablkách možno bezpochyby povedať, že majú množstvo benefitov pre naše zdravie.
U koho je najväčšie riziko vzniku syndrómu karpálneho tunela?
Horšie sú na tom ženy
Životný štýl
