Zmena, ktorú si váš domov zaslúži: Vylepšite si svoje bývanie
Existuje mnoho spôsobov, ako si môžete premeniť váš domov na oázu pokoja.
Psyllium ako zdroj vlákniny. Spoznajte výhody i riziká
Hľadáte spôsob, ako prepašovať viac vlákniny do jedálnička? Jednou z možností je psyllium.
Pečeň neohrozuje len alkohol, pre jej záchranu je dôležité upraviť svoj životný štýl
Pri príležitosti Svetového dňa pečene, ktorý si pripomíname 19. apríla, si povedzme viac o NAFLD, čo ju spôsobuje, ako sa diagnostikuje a tiež čo nám hrozí, ak nezmeníme svoj spôsob života.
Svetový deň pečene
Pri príležitosti Svetového dňa pečene, ktorý si pripomíname 19. apríla, si povedzme viac o tomto supermanovi medzi orgánmi, chorobách, ktoré ho ohrozujú aj tom, ako sa o svoju pečeň starať.
Sladené nápoje pravidelne pije každý tretí Slovák, sladkosti je každý druhý
Milujeme nezdravé.
Dokedy vydrží Vincentka?
Je rozdiel zatvorená a otvorená Vincentka
Nemôžete spať? Dodržiavajte spánkovú hygienu
Spánková hygiena je pojem, ktorý zahŕňa pravidlá a zvyky, ktoré vedú k zlepšeniu kvality spánku a podieľajú sa na zabezpečení dostatočne dlhého spánku. Aké pravidlá spadajú pod spánkovú hygienu?
Konopné semienka sú superpotravinou. Prečo by ste si ich mali dať už dnes?
Semienka konope zaujmú vysokým obsahom bielkovín. Pozoruhodné je to, že obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny,opomenúť nemožno zdravé tuky v podobe protizápalových omega-3 tukov, ktoré prospievajú srdcu i mozgu
10 tipov, ako sa zbaviť brušného tuku
Okrem toho, že sú neestetické, predstavujú predovšetkým zdravotný problém, nakoľko abdominálna obezita znamená obrastenie vnútorných orgánov tukom.
Ako podporiť činnosť lymfatického systému?
Lymfatický systém je neodmysliteľnou súčasťou imunitného systému. Jeho úlohou je odstraňovať odpadové látky, toxíny, rakovinové bunky i prebytočné tekutiny z tela.
Životný štýl
