Nielen medvede si robia zásoby na zimu. Ako ste na tom vy?
V priebehu trvania hibernácie medveď neprijíma žiadnu potravu. Kdežto my, ľudia, si robíme zásoby predovšetkým počas sviatkov, čo pre nás nie je žiadna výhra.
Topinambur: zdroj živín počas zimy
Premýšľate, čím spestriť zimný jedálniček a dopriať telu dôležité živiny?
MUŽI RIEŠIA SVOJE PSYCHICKÉ PROBLÉMY ČASTO ALKOHOLOM, TVRDÍ TERAPEUT
Sú muži otvorení terapii a hovoria o svojich problémoch častejšie ako v minulosti? Odpovedá Mgr. Viliam Kuruc, MBA z online terapeutickej platformy Hedepy.
Sila pozitívnych afirmácií. Ktorá je pre vás tá správna?
Vedomá myseľ a podvedomie. Aký je medzi nimi rozdiel?
Jednoduchý návod na malé kroky k veľkým zmenám
Ak sa rozhodnete 366 dní nového roka investovať do svojej zmeny, zhodnoťte najskôr rok 2023. To je vaša štartovacia čiara.
Svetelná terapia ako pomocník počas zimných dní
Ak patríte k tým, ktorým chladné a tmavé počasie nevyhovuje, pociťujete smútok, únavu či frustráciu, môžete urobiť niečo preto, aby ste sa cítili lepšie.
Duševné násilie nemusí páchať len partner
Môžu to byť aj deti, kolegovia či kamaráti
Avokádo: zdroj živín aj počas zimy
Radi by ste jedálniček obohatili o zdravú a výživnú potravinu, ktorá výborne zasýti? Dajte si niekoľkokrát do týždňa avokádo.
Čaká vás operácia? Ako sa pripraviť a čo najrýchlejšie sa zotaviť?
Pre organizmus predstavuje nemalú záťaž a ľahko sa pretaví do pocitov strachu či úzkosti. Prezradíme vám, čo všetko vás pred ňou čaká a ako sa čo najlepšie pripraviť.
Novoročné predsavzatia. S našimi tipmi ich tento rok dodržíte!
Ak považujete dávanie si predsavzatí za tradíciu a zároveň ich túžite konečne dodržať, prinášame vám zopár jednoduchých tipov, ako sa vám to konečne podarí.
Životný štýl
