Prebicyklujte sa k lepšej postave
Ak máte problémy s kolenami, dvojkolesová mašina je pre vás ideálnym tréningovým partnerom. Nepracujete s celou váhou svojho tela, pretože záťaž sa prenáša na sedlo a pedále. Tým odbremeňujete svoje kĺby.
Kliešte – malé krvilačné potvory
Rýchle odstránenie je dôležité. Ak nemáme v prírode dostatočné pomôcky, radšej počkáme a kliešťa odstraňujme až doma. Ak sa predsa stane, že časť kliešťa ostala v tele, neváhajte navštíviť lekára.
TOP 5 potravín pre váš zrak
Sardinky, makrela, tuniak, losos, treska- tieto všetky sú zdrojom mastných kyslín a tie podporujú stavbu bunkových membrán. V prípade, že trpíte syndrómom suchého oka, tieto ryby sú pre vás to pravé.
Prírodné antibiotiká. Nájdete ich aj vo vašej kuchyni!
Proti baktériám, vírusom a plesniam nám môžu pomôcť bojovať aj prírodné antibiotiká. Ktoré sú to?
Dračie ovocie
Znižuje krvný tlak, udržiava zdravú pamäť. Má pozitívny vplyv na stavbu kostí a zubov, podporuje správnu funkciu zrakových orgánov.
POWER TRAINING ALEBO CESTA K ÚSPECHU VEDIE CEZ OHEŇ
Neviete sa vyrovnať s minulosťou, svojou životnou púťou prechádzate s mnoho sklamaniami a neúspechmi?
Nízkokalorické potraviny na chudnutie: Tieto sú skutočné zoštíhľovače!
Že nie je problém sa zdravo a nízkokaloricky najesť, by nás mohlo presvedčiť nasledujúcich 9 naskutku chutných príkladov.
Zabudnite na brušáky, skúste to inak!
Našťastie, nie len brušáky vás dovedú k postave bez pneumatiky. Mnohé zo športov zapriahnu do práce aj oblasť brucha a pokiaľ vydržíte, skrášlia vám túto partiu podľa predstáv.
Polievka ako liek!
Varením zeleniny sa v polievke uvoľňuje množstvo vitamínov a minerálnych látok, čím polievka nadobúda antioxidačné vlastnosti, napomáha teda predchádzať rôznym infekčným, srdcovocievnym a onkologickým ochoreniam
Infarkt hrozí aj oku
Medzi prvotné prejavy môže patriť opuch oka, rozmazané videnie, pocit šera či výpadky v zornom poli. Očného lekára by ste mali vyhľadať najneskôr do 72 hodín
Životný štýl
