Jablko: Zdravie, ktoré chutí
Ak ho pravidelne konzumujeme, stáva sa našim „starostlivým lekárom.“
Ako sa zbaviť emocionálnej závislosti?
Cesta spočíva v hľadaní seba samého a v nájdení zmyslu svojej existencie
Vedci spochybnili užívanie doplnkov s vitamínom D
Najväčšie množstvo vitamínu D vzniká slnečným žiarením na našu pokožku, obsahujú ho vajíčka, cereálie či ryby v oleji... Nadmerný príjem vitamínu D môže spôsobovať ukladanie vápnika v obličkách.
Plynatosť: Vyriešte tento problém raz a navždy!
Fenikel je jedným z najznámejším prostriedkom proti plynatosti, zároveň si doplníte dávky draslíka. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, fenikel môže byť účinným pomocníkom pri jeho znížení.
Mužské „klimaktérium“. Ako sa s ním popasovať?
Mnohí muži sa snažia radikálne zmeniť svoj život, problémy sa začnú prejavovať v práci i doma.
Jete dostatočne veľa vlákniny? Doplniť ju môžete aj takto!
Nerozpustná vláknina je užitočná najmä pre zdravý tráviaci systém, rozpustná zasa pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení a tiež má kladný vplyv na trávenie.
Nervozita, únava, problémy s pamäťou: Možno značia nedostatok vitamínu B12!
Je potrebný pre správne fungovanie nervovej sústavy, pomáha bojovať proti pocitom únavy, vyčerpania a celkovému nedostatku energie.
Poznáte yzop lekársky? Na čo všetko sa využíva?
Denne vypite maximálne dve šálky a liečbu yzopom obmedzte maximálne na dva týždne.
Päť pravidiel, ktoré vás zbavia nadváhy
Vyskúšajte proteínovú diétu, ktorá vás k vyváženému jedálničku a pravidelnej pohybovej aktivite postupne dovedie.
Spite lepšie!
Ktoré potraviny vám pomôžu lepšie spať?
Životný štýl
