Ako sa vyhnúť jesennej depresii
Snažte sa nájsť si každý deň niečo, čo vám urobí radosť, to je asi ten najlepší návod ako sa nestratiť v spleti negatívnych myšlienok a strachu.
Nesprávny pitný režim vám môže spôsobiť zdravotné komplikácie
Vodu musíme piť nielen preto, aby sme prežili, ale pomáha pri únave aj nervozite, zlepšuje pleť a celkový zdravotný stav.
Jablko: Zdravie, ktoré chutí
Ak ho pravidelne konzumujeme, stáva sa našim „starostlivým lekárom.“
Ako sa zbaviť emocionálnej závislosti?
Cesta spočíva v hľadaní seba samého a v nájdení zmyslu svojej existencie
Plynatosť: Vyriešte tento problém raz a navždy!
Fenikel je jedným z najznámejším prostriedkom proti plynatosti, zároveň si doplníte dávky draslíka. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, fenikel môže byť účinným pomocníkom pri jeho znížení.
Mužské „klimaktérium“. Ako sa s ním popasovať?
Mnohí muži sa snažia radikálne zmeniť svoj život, problémy sa začnú prejavovať v práci i doma.
Jete dostatočne veľa vlákniny? Doplniť ju môžete aj takto!
Nerozpustná vláknina je užitočná najmä pre zdravý tráviaci systém, rozpustná zasa pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení a tiež má kladný vplyv na trávenie.
Nervozita, únava, problémy s pamäťou: Možno značia nedostatok vitamínu B12!
Je potrebný pre správne fungovanie nervovej sústavy, pomáha bojovať proti pocitom únavy, vyčerpania a celkovému nedostatku energie.
Poznáte yzop lekársky? Na čo všetko sa využíva?
Denne vypite maximálne dve šálky a liečbu yzopom obmedzte maximálne na dva týždne.
Päť pravidiel, ktoré vás zbavia nadváhy
Vyskúšajte proteínovú diétu, ktorá vás k vyváženému jedálničku a pravidelnej pohybovej aktivite postupne dovedie.
Životný štýl
