5 maličkostí, ktorým sa treba ráno vyhnúť, inak vám pokazia deň
Ak chcete mať pohodové ráno, vyhnite sa sledovaniu sociálnych sietí a emailov.
7 krokov k šťastnejšiemu a naplnenejšiemu životu
Začať sa dá aj jednoducho, netreba k tomu žiadne zložité postupy.
Silná imunita je základ. Ako ju posilniť?
Huby skvelo spestria váš jedálniček a obsahujú veľa látok pre silný imunitný systém.
Ako sa zbaviť opice?
Skúste tieto overené spôsoby.
Ako sa vyhnúť chrípke?
Skúste tieto overené spôsoby.
Nestresujte sa. Život bude krajší
Nemusíte navštevovať kouča ani psychológa. Zapamätajte si týchto niekoľko jednoduchých trikov.
10 pochúťok stvorených na zdravú desiatu
Skúste to zdravšie – zabránite výkyvom krvného cukru, únave i následnému prejedaniu. Čo je vhodné?
Drobnosti, ktoré zlepšia vašu produktivitu v práci
Odborníci odporúčajú dopriať si prestávku po 90-tich minútach práce – tvrdia, že ak pracujeme dlhšie, sústredenosť značne klesá.
„Obyčajné“ návyky, ktoré vám predĺžia život
K dlhému a šťastnému životu nám môžu pomôcť aj niektoré dobré zvyky.
Ako bojovať s nespavosťou?
Ako sa raz a navždy zbaviť nespavosti, ktorá nás dennodenne oberá o množstvo energie?
Životný štýl
