Chýba vám vitamín C? Potom môžete pociťovať tieto príznaky!
Veľmi často nedostatok vitamínu C súvisí s anémiou a vyskytujú sa príznaky ako vyčerpanosť, bledá pokožka, časté zabúdanie, stavy hnevu či zníženie hmotnosti.
Druhé oči nekúpite. Žiadajte kvalitu!
Je neprípustné, aby pacient podstúpil vyšetrenie aj laserový zákrok v ten istý deň. Štandardom je 48 hodinové rozpätie, minimálny odstup je 24 hodín
Stres a stresory
Jedným z najdôležitejších momentov, ktoré rozhodujú o zdraví a chorobe, je chápanie seba samého. Ľudia, ktorí majú kontrolu nad sebou, nepodliehajú stresovým situáciám.
Stres a naše zdravie
Súčasné štúdie jednoznačne preukazujú, že nie je ohrozený ten, čo sa do stresu dostane, ale ten, kto ho nezvládne.
Stres v našom živote
„Každá zmena vytvára stres. Prispôsobivosť ho lieči,“ (H.Selye).
Motivujte sa behať v zime, sú triky, ktoré vám v tom pomôžu
Pozitív, ktoré beh predstavuje pre fyzické i psychické zdravie človeka je mnoho.
Testosterón zvyšuje u starších mužov riziko infarktu
Niektoré štúdie však naznačujú tiež zhoršovanie spánkového apnoe alebo rakoviny prostaty
Neveríte si? Skúste si zvýšiť sebavedomie s týmito tipmi!
Ak sa vám podarí zvíťaziť nad strachom či vlastnou pohodlnosťou, ktoré sú vo vás zakorenené, pozitívne sa to odzrkadlí aj na vašom sebavedomí. Stojí to za to!
Potrebujete energiu? Jedzte tieto potraviny!
Fazuľa patrí medzi výborné zdroje mangánu, horčíka, vápnika, fosforu, železa, draslíka, medi a vitamínov skupiny B, najmä kyseliny listovej.
Čaj z ibišteka. Chutí vám?
Ibištek má aj antidepresívne vlastnosti, ktoré ocenia všetci tí, ktorí sú v strese, alebo pociťujú úzkosť.
Životný štýl
