Puškvorec obyčajný – poklad nielen pre trávenie
Má dobré upokojujúce účinky. Ak ste často v strese, zíde sa vám.
9 maličkostí, vďaka ktorým môžete žiť zdravšie už dnes
Vyberte si z nasledujúceho zoznamu aspoň jednu vec, ktorú zmeníte hneď teraz. Dodržiavajte ju 21 dní, kým sa z nej nestane zvyk, a potom skúste pridať ďalšiu.
Benefity prepeličích vajíčok
Ak máte problém so zvládaním stresu, nervozitou či podráždenosťou, prepeličie vajíčka sú dobrou voľbou.
Depresia môže postihnúť každého, toto sú jej hlavné príznaky
Klinicky významná depresia sa aspoň raz za život objaví u každého piateho človeka.
Chcete sa dobre vyspať? Čínska medicína vie, ako na to
Aby ste vo svojom tele dosiahli harmóniu, budete potrebovať dostatok času a trpezlivosti, ale verte, že to stojí za to.
Ako efektívne usporiadať malé priestory
Vyvarujte sa rôznych porcelánových sošiek, bábik, trpaslíkov a ďalšieho haraburdia, ktoré akurát zbytočne zaberá priestor a sadá na ne prach
Rambután – zdravá a prospešná pochúťka
Vysoká dávku vitamínu C, zastúpené sú aj vitamíny B1, B2 a B3. Sto gramov ďalej poskytne organizmu cca 9 % ODD medi, 10 % mangánu a 5 % draslíka.
4 zdravé pochúťky z maku
Dennú dávku vápnika pokryje množstvo 100 g maku na viac ako 140 % a železa na 54 %. Okrem toho sú v maku zastúpené aj B vitamíny, hlavne B1, B6 a B9
Tipy proti bolesti hlavy
Keď na vás príde bolesť hlavy, tak do ovocného džúsu pridajte lyžicu rybieho tuku a pomaly ho vypite.
Životný štýl
