Správnym dýchaním k zdravšiemu životu?
Hlboké dýchanie zabezpečí bunkám dostatočný prísun kyslíka. Týmto spôsobom možno stabilizovať napríklad vysoký krvný tlak, alebo redukovať psychické problémy. Akú sú ďalšie prínosy hlbokého dýchania?
Vhodné ovocie, zelenina a bylinky podľa znamenia zverokruhu
Chcete podporiť svoje zdravie konzumáciou vhodných rastlín?
Vitamín P – vitamín mladosti a dobrého zdravia. Kde ho nájdete?
Vitamín P označuje skupinu rastlinných látok, teda flavonoidov (bioflavonoidov).
Top potraviny bohaté na železo
Tekvicové semiačka sú jeden z jednoduchých spôsobov, ako do tela doplniť železo a ďalšie prospešné látky.
10 zaujímavých použití medu
Okrem pamäti a sústredenia ovplyvňuje med aj náladu.
Čo vám pomôže zaspať? Stavte na prírodné tipy
Ak vám chýba spánok preto, že večer nemôžete zaspať, pretože v hlave máte tisíce myšlienok, skúste nasledovné tipy.
Slováci kempujú málo, nezaobídu sa bez telefónu
Len pätina Slovákov, ktorí cestujú na výlety, pravidelne kempuje.
Do nového školského roku v novej izbe
Zariaďte študentskú izbu tak, aby sa z nej stal ich prístav,kde môžu načerpať energiu do ďalšieho dňa.
4 drobnosti, ktoré môžete zmeniť v práci a byť zdravší
Ak si zachováte aj v stresových situáciách pokojnú myseľ, prospeje to nielen k vyriešeniu pracovného problému, ale aj k udržaniu pevného zdravia.
Čo robiť, keď bolí žlčník?
Úľavu prinesie napríklad aj zázvor alebo mäta prieporná, nechtík lekársky či púpava. Pomôcť môže aj pravidelné pitie pomarančovej šťavy zriedenej s vodou.
Životný štýl
