Aj sušené slivky pomôžu spestriť jedálny lístok
Slivky pomáhajú chrániť človeka pred niektorými druhmi rakoviny, pred mŕtvicou, infarktom a znižujú cholesterol v krvi.
Gaštany prospievajú nášmu zdraviu
Gaštany sú bohaté obsah vitamínov E, skupiny B a K. Z antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom, je v gaštanoch zastúpený napríklad tanín, ktorý pôsobí proti rakovine.
Najlepšie cvičenia proti stresu
Veľkým plusom je vykonávanie aktivity pravidelne v kombinácii so správnou technikou.
Ľudský mozog trpí, keď telo neprijíma zdravé tuky
Odborníci upozorňujú, že chudnúť iba na základe neoverených informácií z populárnych magazínov nemusí byť vôbec zdravé.
Ako si poradiť s prechladnutím s pomocou prírody?
Aj v zime je potrebné vhodným spôsobom posilňovať obranyschopnosť organizmu. V prípade, že vás aj tak prepadne prechladnutie, skúste niektorý z nasledovných prírodných prostriedkov
Vyhorenie – štrajk tela a duše
Potenciálne sú ohrození všetci ľudia, ale najviac tí, ktorí pracujú s inými ľuďmi a pre iných ľudí.
Zázračný nápoj!
Kde ho možno nájsť? V každej správnej kuchyni!
KAPUSTA – POTRAVA I LIEK
Obsahuje fosfor, vápnik, draslík i síru ďalej železo, meď, cín a magnézium. Je bohatá na vitamín C, nachádzajú sa v nej vitamíny A, B1, B2, PP, K...
Nervozita
Najprv by ste sa mali zdôveriť priateľom, no ak budete pociťovať, že je to nepostačujúce, treba v čo najkratšom čase okúsiť psychologickú terapiu.
Posilňujte svoju imunitu!
Už 30 minút mierneho pohybu denne zvyšuje hladinu buniek imunitného systému. Vyhnite sa preplnenej posilňovni a nájdite si radšej šport, ktorý sa dá praktizovať vonku.
Životný štýl
