Pre lepší výkon, zvoľte správny nápoj
„Ionťáky“ ako sa im hovorí vedia vodu dokonale pri športe nahradiť, ba čo viac, dodajú vám aj potrebné látky. V tomto prípade ich čo najviac rozrieďte vodou a zabudnite na heslo, čím sladšie tým chutnejšie.
Harmančekový čaj – klasika, ktorá dodá energiu i uľahčí spánok
Stresujete sa a pociťujete úzkosť? Látky, ktoré sú v harmančeku obsiahnuté, môžu byť nápomocné aj v týchto prípadoch.
Prospieva káva vášmu zdraviu alebo je to presne opačne?
Podľa vedcov nebola preukázaná spojitosť medzi pitím kávy a zvýšeným úmrtím na rakovinu, kardiovaskulárne ochorenia ani ďalšie choroby.
Tekutinami proti neestetickým tukovým faldíkom? Ide to!
Chuť do jedla môžete znížiť aj pitím čaju pripraveného z rovnakej dávky čiernej bazy, feniklu, lipy, harmančeka a mäty.
Zrnká zdravia
Obilniny ako pohanka či jáhly (pšeno), patria medzi bezlepkové potraviny, takže nevyvolávajú alergie u celiatikov.
Psoriáza nie je len ochorením kože
Dôležité je nevzdávať sa, pretože aktuálne existujú kvalitné možnosti liečby.
Cvičebná metóda Pilates
Po desiatich lekciách pocítite rozdiel, po dvadsiatich uvidíte rozdiel a po tridsiatich budete mať nové telo.
Niektoré potraviny vynechajte alebo naučte sa hľadať zdravšie alternatívy!
Ak denne vypijete fľašu sladenej limonády, koledujete si o zdravotné problémy.
Trebuľka voňavá - Aj vy ste už zabudli na túto liečivú koreninu?
Trebuľka je jarná bylinka, ktorá sa používa na elimináciu pocitov jarnej únavy.
Aj študenti si potrebujú dobyť energiu
Pre správne fungovanie tela sú nenahraditeľné aj minerály. Napríklad horčík pomáha schopnosti sústrediť sa a zvládať stres.
Životný štýl
