Ako dlho musíte cvičiť, aby ste videli výsledok
Ak nechcete zaťažovať svoje kĺby a ani svoju peňaženku, začnite si zvykať na obyčajnú chôdzu. Tá je skutočne účinná v pomerne rýchlom tempe v dĺžke 20 až 30 minút.
Radyho Zrno Múdrosti: Veľká živočíšna lož
Príjem živočíšneho tuku je spojený s miernym zvýšením celkového cholesterolu, ale nie je spojený so zvýšením rizika srdcovo- cievnych ochorení.
Potravinové zázraky, čo vás postavia po „opici“ na nohy
Po poriadnom žúre by sme mali doplniť a vyrovnať hladinu cukru, ktorá je po prehýrenej noci takmer nulová. Zázračnou surovinou je v tomto prípade med.
Stravou proti rakovine
Americkí vedci považujú zeler za najúčinnejší prostriedok proti rakovine. Obzvlášť pomáha proti rakovine čriev.
Čo majú láska a šport spoločné? Hormóny, ktoré vás spravia šťastnými!
Len si spomeňte na pocity, ktoré vás zaplavia pri sexe, príjemnej činnosti, smiechu, prechádzke prírodou, počúvaní hudby, alebo športovej aktivite.
6 tipov, ako použiť eukalyptový olej
Esenciálny eukalyptový olej má antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové vlastnosti. Jeho vlastnosti oceníte pri viacerých telesných a duševných ťažkostiach.
Cvičte s tým, čo doma nájdete
Na vyformovanie celého tela nepotrebujete chodiť do posilňovne. Všetko potrebné nájdete aj vo svojej domácnosti. Stačí len s chuťou začať!
Jedzte čerstvú zeleninu každý deň
Prečítajte si, aké pozitívne účinky v sebe poklady z našej záhradky ukrývajú.
Čoraz viac ľudí trpí nedostatkom vitamínu D
Na prvé počutie to neznie hrozivo, ale faktom zostáva, že naše telo vitamín D potrebuje ako soľ.
Grapefruit pre zdravie, krásu i štíhlosť
Ak sa rozhodnete pre červený grep, obohatíte organizmus o významné antioxidanty beta-karotén a lykopén (sú prevenciou napríklad voči rakovinovým ochoreniam)
Životný štýl
