8 pochúťok na grilovanie a mäso to nie je
Ak chcete k mäsu pridať niečo zdravé a svieže, vyhovovať vám bude aj grilovaná zelenina a ovocie. Ktoré stoja za vyskúšanie?
Pripravte sa na horúčavy- takto ich prežijete
Ťažké jedlá telo iba zaťažia a doľahne na vás únava a to nielen z horúčav, ale aj z ťažkého trávenia.
Osviežte si leto nátierkami
Skúste niečo nové a osviežte si tak letný jedálny lístok
Amarant a amarantový olej. Už ste ich vyskúšali?
V amarante dokonca nájdete aj kurkumín, teda žlté farbivo, ktoré je silným antioxidantom.
5 účinných cvičení pre každého
Toto cvičenie je účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.
Zdravie ukryté v pomele
V čínskej kultúre je symbolom prosperity a šťastia, ale obsahuje aj mnoho vitamínov dôležitých pre zdravie
5 smoothies aj pre dietárky
Problematické pri smoothies môžu byť napríklad sacharidy, ktorých príjem je zväčša v rámci redukčných režimov kontrolovaný
5 rozšírených mýtov o depresii. Veríte im aj vy?
Je mýtom myslieť si, že antidepresíva zmenia chemické reakcie v mozgu úplne a tým aj vašu osobnosť
7 pozitív čakanky obyčajnej
Ocenia ju tí, ktorí majú vyššiu hladinu cholesterolu v krvi alebo potrebujú svoje telo detoxikovať.
Cvičenie vás dostane opäť do formy. Nezanedbávajte ho
Ak zanedbáte pohyb, následky sa dostavia pomerne rýchlo.
Životný štýl
