5 tipov na netradičný letný šalát
Občas postačí len šalát osviežiť hroznom, špargľou alebo krabími tyčinkami.
Máte osteoporózu? Tieto potraviny doplnia do tela vápnik
Okrem toho, že nedostatok vápnika sa môže prejaviť rednutím kostí, môže viesť i k svalovým kŕčom, malátnosti, nechutenstvu či problémom so srdcovým rytmom
Milujete ovocie? Doprajte si to, ktoré obsahuje menej kalórií
Vybrali sme pre vás tie druhy chutného ovocia, ktoré obsahujú menej ako 60 kcal na 100 gramov. Do čoho sa môžete zahryznúť bez zbytočných výčitiek?
Ktoré pokrmy si dopriať po užívaní antibiotík?
Ak ste nútení užívať antibiotiká, je namieste, ak svoju pozornosť zameriate na obnovenie správnej črevnej mikroflóry.
Prírodní pomocníci, ktorí vyčistia kuchyňu bez chémie
Ktoré sa oplatí vyskúšať?
Spravte pre svoje zdravie maximum
Doprajte svojmu telu veľa energie. Ako na to?
-main-grid.jpg)
Aj v garsónke sa dá žiť kráľovsky!
Len treba vedieť, ako na to.
Na jačmenné krúpy sme zabudli, hoci sú zdravé
Nachádza sa v nich železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, meď a ďalšie. Nechýbajú ani zdravé tuky v podobe omega-3 a omega-6 nenasýtených mastných tukov
Tipy do kuchyne, ako jesť viac zeleniny
Náprava nemusí byť ťažká, pokiaľ na to pôjdete rafinovane.
Životný štýl
