Cvičte s tým, čo doma nájdete
Na vyformovanie celého tela nepotrebujete chodiť do posilňovne. Všetko potrebné nájdete aj vo svojej domácnosti. Stačí len s chuťou začať!
Jedzte čerstvú zeleninu každý deň
Prečítajte si, aké pozitívne účinky v sebe poklady z našej záhradky ukrývajú.
Čoraz viac ľudí trpí nedostatkom vitamínu D
Na prvé počutie to neznie hrozivo, ale faktom zostáva, že naše telo vitamín D potrebuje ako soľ.
Grapefruit pre zdravie, krásu i štíhlosť
Ak sa rozhodnete pre červený grep, obohatíte organizmus o významné antioxidanty beta-karotén a lykopén (sú prevenciou napríklad voči rakovinovým ochoreniam)
Ako sa zbaviť bradavíc
Použité metódy (najmä pri domácich prostriedkoch) môžu mať aj vedľajšie účinky, preto je potrebné zhodnotiť aj lokalitu výskytu bradavíc, aby sa celkový stav ešte viac nezhoršil.
Lupiny – poraďte si s nimi sami!
Nie vždy je okamžite nutné siahnuť po drahých preparátoch. Na úvod stačí niekoľko opatrení a lupiny zmiznú.
Vyrážky na chrbte – ako si s nimi poradiť?
Aj nahromadené škodliviny môžu byť príčinou akné na chrbte.
KAKAO A ZDRAVIE
Skutočne sa javí, že konzumenti kakaa žijú zdravšie a v priemere dlhšie.
Keď to nejde alebo ako sa rozumne zbaviť zápchy
Proti zápche najlepšie účinkujú ľanové semiačka. Vhodné je do jedálnička doplniť aj tekvicové a slnečnicové semená, mandle a vlašské orechy.
Vyspite sa kvalitne
V bežných prípadoch však stačí ku kvalitnému spánku naozaj málo. Inšpirujte sa našimi tipmi.
Životný štýl
