Ako som sa stala vegetariánkou
K rozhodnutiu stať sa vegetariánkou som dospela z viacerých dôvodov. Jedným z nich bola skutočnosť, že ma dlhodobo bolelo brucho.
Zdravie v kyslej kapuste
Kto konzumuje kapustu, je mentálne svieži, štíhly, mladý, nepasuje sa s vysokou hladinou zlého cholesterolu v krvi, nepozná stres, má silný srdcový sval a s príchodom jesene a jari ho obchádzajú chrípky.
Čaje, ktoré počas chladných dní posilnia imunitu a božsky chutia
Rakytník je nabitý vitamínom C, ktorý sa právom zaraďuje medzi najsilnejšie antioxidanty chrániace bunky pred poškodením.
Viete, ktoré potraviny vás v zime zahrejú?
Práve v zime si môžeme dopriať viac tých potravín, ktoré zahrievajú alebo pôsobia horúco.
3 vitamíny, ktoré sú počas zimy obzvlášť dôležité pre zdravie i duševnú pohodu
S čím všetkým vám pomôže dostatočný prísun vitamínu D?
Sušené ovocie skvelo chutí a dodá živiny. Ktoré je stvorené i na chladné dni?
Lyofilizované ovocie, teda ovocie sušené mrazom je raw, zachováva si takmer všetky prospešné vitamíny a minerály – udáva sa množstvo až 98 percent z pôvodného obsahu živín.
Med je pokladom pre zdravie aj krásu. Tu je 5 TOP receptov, ktoré sa oplatí skúsiť!
Okrem prírodných cukrov, malého množstva bielkovín, vitamínov a minerálov, obsahuje med aj množstvo antioxidantov. Tie chránia bunky pred poškodením oxidačným stresom.
Na Vianoce môžeme jesť aj zdravšie
Návrh zdravšieho štedrovečerného menu
Čokoládka, čokoládka, môžem ťa jesť?
Niekoľko kociek pravej tmavej čokolády prospieva ľudskému srdcu a vôbec celému srdcovo-cievnemu systému.
Neviete si predstaviť Vianoce bez vanilky. Tu je jej TOP 5 pozitív!
Pravidelná konzumácia vanilky sa spája s posilnením činnosti srdca, pretože pôsobí ako prevencia proti ateroskleróze a tiež má protizápalové vlastnosti.
Životný štýl
