Vitamín D: čerpajte ho zo slnečných lúčov aj v lete
Od jari do jesene je najlepším zdrojom vitamínu C slnečné žiarenie. Vystavte sa mu každý deň aspoň na 20 – 30 minút bez opaľovacieho krému.
Ako byť produktívny už od rána?
Ak chcete byť produktívny už od rána, nezapínajte sociálne siete hneď po prebudení.
Venujte pozornosť starostlivosti o zuby
Chodievajte na dentálnu hygienu
Abeceda podľa Vincentky
Vincentka je úspešná je pri poruchách látkovej výmeny (diabetes mellitus 1 aj 2. typu), pri ochoreniach tráviaceho ústrojenstva – používa sa u pacientov s ochorením žalúdka, pri dvanástnikových vredoch, chorobách čriev, žlčníka, pankreasu a po ich operáciách, pri Crohnovej chorobe a ochoreniach dýchacích ciest (hlasivky, astma, bronchitída, dýchanie).
Liečenie nespavosti bylinkami?
Ak sa vám zdá, že z tohto stavu neexistuje východisko a premýšľate nad výdobytkami farmaceutického priemyslu, skúste toto rozhodnutie trošičku oddialiť.
Central park nenájdete len za veľkou mlákou
Exkluzívne bývanie v centre Miloslavova ponúka viac ako si myslíte.
Leto je na chudnutie ideálne. A váženie je nevyhnutnosť!
Letnému chudnutiu pomáha aj naša zvýšená telesná teplota. Tá totiž pod vplyvom vonkajšieho tepla, nevyžaduje toľko energie, a tak aj prirodzene siahame po ľahších jedlách.
Benefity spánku, o ktorých ste možno netušili
Prikrátky alebo pridlhý spánok sa podľa výskumov spája s kratším životom.
Ako vybudovať funkčné svaly?
Pozor na skrátené svaly, bolesti nepripisujte veku! Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu či jednostranné zaťaženie tela. To všetko sa môže podpísať pod obmedzený pohyb.
Zdravé snacky, ktoré sa zídu nielen v kancelárii
Zobkanie medzi jedlami nepatrí medzi najzdravšie zvyky. Čo je vhodné?
Životný štýl
