Počas Vianoc sa neprejedajte
Plné stoly, plné žalúdky a pečeň plná tuku?
Čo robiť každý deň, aby sme sa cítili šťastnejšie?
Pozrite sa okolo seba, aký je svet krásny. Hory, lesy, lúky, potoky, slnko, motýle... To všetko je tu pre vás! Naučte sa vychutnávať si lahodnú kávu, voňavý koláč či výhľad na kopce.
Ako si užiť vianočné jedlo a pitie v zdraví?
Ktorých pravidiel sa oplatí držať?
8 tipov, ako sa vyhnúť vianočnému prejedaniu
Vždy je lepšie problémom predchádzať, ako ich riešiť. Skúste to s našimi jednoduchými tipmi.
4 koreniny, ktoré v zime zahrejú
Viete, ktoré koreniny je vhodné používať v zime častejšie ako počas iných ročných období, pretože zahrejú? Ak nemáte ani tušenia, čítajte ďalej.
Ako sa udržať v teple počas chladných zimných dní?
S našimi radami vám bude teplejšie.
Zaťažte telo, zabavte deti – cvičte spolu
Cvičenie s deťmi má viacero benefitov.
Cvičiť môžete aj počas choroby. Má to však svoje ale
Kedy trénovať s respiračným ochorením?
7 tipov, ako sa stravovať počas zimy
Čo vám pomôže byť počas zimy fit po telesnej i duševnej stránke?
9 tipov ako sa stravovať v karanténe
„Ak chceš niečo zmeniť, tak musíš niečo zmeniť.“
Životný štýl
