Objavte čaro plávania
Tento šport je mimoriadne zdravý a univerzálny. Je vhodný pre každú vekovú kategóriu, minimálne zaťažuje pohybové ústrojenstvo, telo je nadnášané a kĺby netrpia.
S PROTISSIMO k štíhlej línii. Ešte to stíhate do letnej dovolenky!
Do leta zostáva ešte nejaký čas a Vy sa môžete nechcených tukových zásob a kilogramov zbaviť jednoducho.
Život ohrozujúca ružienka
Ružienka je najčastejšie šírená nádchou, kašľom, teda kvapôčkovou cestou, prechádza do nosohltana a krčných lymfatických uzlín.
Rebarbora má minimum kalórií, ale kvantum živín
Rebarbora je bohatá na vitamín K. Už sto gramov rebarbory pokryje toto množstvo zhruba na 25 percent. Tento vitamín je tiež prevenciou vzniku Alzheimerovej choroby.
Bylinky od babičky: Skorocel kopijovitý
Prináša úľavu pri kašli, čiernom kašli, zahlienení, pľúcnej astme, tuberkulóze, zápale priedušiek či bronchitíde. Okrem toho blahodarne pôsobí aj na črevá a trávenie (pomáha napríklad aj pri zápche). Má upokojujúci účinok.
Chlamýdie? Chráňte sa proti nim.
Ako pri všetkých pohlavných chorobách a infekciách, aj tu je nutné preliečenie oboch partnerov
Lichi – zdravá exotika
Posilňuje srdce, zrýchľuje metabolizmus a obmedzuje chuť na sladké. Má antidepresívne a antibakteriálne účinky
Kurkuma
Lieči zápalové ochorenia dýchacích ciest a pre svoje upokojujúce, harmonizujúce účinky sa stáva súčasťou rôznych antidepresív.
Raňajkujte aj pred ranným cvičením
Netýrajte sa a nechoďte ráno cvičiť hladní. Máme pre vás overené tipy, ktoré raňajky vám nepriťažia, ale naopak skôr naštartujú organizmus.
Ako si udržať kondíciu v každom veku?
Hlavne sa zamerajme na niečo, čo nás bude baviť a v čom aj vytrváme. Samozrejme, dôkladná regenerácia je nutná.
Životný štýl
