Bojujete s vysokým tlakom? Tieto potraviny by ste mali jesť častejšie
V Journal of the American Medical Association bola uverejnená štúdia, kde účastníci jedli 1 kocku horkej čokolády denne. Po 18-tich týždňoch u nich došlo k zníženiu krvného tlaku bez toho, aby pribrali na váhe.
Aké okná si dať na chalupu?
Pri výmene okien na chalupe máte výber trochu jednoduchší, ako v byte alebo dome, kde bývate.
Ako nezabiť veľa času pri upratovaní?
Vyhnite používaniu chemikálií. Vedzte, že rovnako dobre vám poslúžia aj prírodné čistiace prostriedky, ako napríklad sóda, ocot či kyselina citrónová
Spálňa v podkroví: vďaka týmto štyrom tipom sa v nej budete cítiť príjemnejšie
Spálňa nepotrebuje množstvo nábytku a doplnkov. Stačí kvalitná posteľ a odkladacie priestory – skriňa a nočné stolíky
Najväčšie klamstvá o chudnutí
Ktoré sú tie najčastejšie?
Pracujete z domu? Takto budete efektívnejší!
Je veľmi dôležité, aby vám nesplýval pracovný a osobný život.
Tieto jedlá na raňajky nejedzte
Mnohé cereálne tyčinky sú plné zbytočných kalórií, pridaného cukru, trans-mastných kyselín, dochucovadiel a konzervačných látok.
7 pomocníkov, ktorí zničia vši
Večer pred spaním naneste olivový olej na vlasovú pokožku a vlasy, dôkladne ich zabaľte do igelitu a uteráka a nechajte pôsobiť po celú noc.
Pohánka a jej prínosy pre zdravie
Snažíte sa jesť zdravšie, hľadáte výživnú a chutnú alternatívu za bielu ryžu?
Viete, čo pijete? Aj vo vode, ktorú denne pijeme, je rozdiel.
Vymeňte rannú kávičku za pohár čistej pramenitej vody a prvé výsledky sa dostavia už o niekoľko dní.
Životný štýl
