5 čajov, ktoré vám podajú pomocnú ruku pri chudnutí
Počet ľudí s nadváhou a obezitou narastá aj u nás, a preto treba tomuto problému venovať pozornosť a nenechať ho zájsť príliš ďaleko.
6 tipov, ako sa zbaviť jaziev a nabrať stratené sebavedomie
Keď už máte čerstvú jazvu po akné alebo po odstránení stehov, na nič nečakajte! Neustálym odkladaním návštevy lekárne alebo svojho dermatológa nikdy nič nevyriešite
Super cviky na ploché bruško
Ak chcete mať pekne tvarované bruško, cvičiť iba jednu partiu nestačí. Je veľmi dôležité upraviť stravu a komplexne cvičiť celé telo.
Nerobte tieto chyby v stravovaní pri chudnutí
Čomu sa presne vyvarovať nám prezradil osobný tréner Marek Valášek.
Jahoda obyčajná – využite nielen plody, ale i listy
Jahodové listy sú bohaté na viacero prospešných látok. Obsahujú užitočné flavonoidy, triesloviny, vitamín C, draslík, železo a ďalšie. Majú príjemnú chuť, preto sú často súčasťou rôznych miešaných čajov.
Suché oči vás nemusia viac trápiť
Termínom suché oko označujeme ochorenie povrchu oka, ktoré súvisí s nedostatkom alebo zlou kvalitou sĺz
Nebavia ťa činky? Tancuj!
Kým spaľujete kilogramy a formujete postavu na parkete, zároveň doprajete oddych aj psychike, na ktorú sa dennodenne vyvíja obrovský nápor.
Bezpečné a rýchle spaľovanie tuku a chudnutie? Pomôžu tieto potraviny!
Strukoviny obsahujú vlákninu, kvalitné proteíny a rad prospešných živín.
Vres obyčajný – bojovník nielen proti zápalu močových ciest
Prináša úľavu pri bolestiach kĺbov a takisto upokojuje nervovú sústavu.
Zlaté pravidlá, ako dosiahnuť svoje ciele
Odhodlanie je kľúčové, pretože práve vďaka nemu sa dostanete tam, kde chcete a nenecháte sa odradiť prekážkami.
Životný štýl
