Sexi telo pomocou voleyballu
Plážový volejbal je výborný na výdrž a efektívne posilňuje svalstvo trupu, zadku a nôh. V piesku totiž musíte dať do pohybov oveľa väčšiu silu ako v telocvični, avšak mäkký pieskový povrch tlmí nárazy, preto je tento šport šetrný k vašim kĺbom.
Seboroická dermatitída
Proti seborei účinne pôsobia prípravky z konope, olivový olej či olej z cédrového dreva.
Ľubovník bodkovaný
Čaj z ľubovníka bodkovaného upokojuje, zbavuje strachu, úzkosti a zaručí kvalitný spánok. Skúsení bylinkári ho odporúčajú piť raz denne, maximálne po dobu 3 týždňov. Počas tohto obdobia sa treba vyhnúť slnečným lúčom!
Kávová diéta – poznáte ju?
Naštartuje zmenu životného štýlu a to aj bez toho, aby ste sa obmedzovali v strave, či pridali značnú časť pohybovej aktivity. Na začiatok je aj dobrou motiváciou, pretože zhodíte pár kíl a to skoro bez námahy.
Akvaholizmus
Akvaholici sa nalievajú vodou, z tela sa im vylučujú životne dôležité látky, narušuje sa filtračná schopnosť obličiek a koledujú si o opuch mozgu, ktorý môže viesť až k smrti.
3 druhy zeleniny, ktoré predĺžia a skvalitnia váš život
Uvedené druhy zeleniny sú bohaté na živiny a obsahujú aj niektoré unikátne látky (napr.indol-3-karbinol), ktoré ochraňujú pred vznikom onkologických ochorení (rakovina prsníka u žien, rakovina obličiek či pažeráka)
Pravidlá bezpečného opaľovania
Začínajte s opaľovaním postupne. Na začiatok sú dostačujúce 2-3 minúty pobytu na slnku z každej strany. Vyhýbajte sa však priamemu slnku okolo poludnia, ktoré je mimoriadne horúce.
Nepodceňujte očné mušky, môžu signalizovať vážne ochorenie oka
Ak vám tieto nepríjemné útvary otravujú život, mali by ste čo najskôr absolvovať vyšetrenie u očného lekára. Včasné odhalenie príčiny vzniku zákalov sklovca vám môže zachrániť zrak. Vyšetrenie nezaberie veľa času a liečba je bezbolestná.
Potraviny, ktoré pripravia pokožku na letné opaľovanie
Lykopén sa podieľa aj na ochrane pokožky pred škodlivým UV žiarením. Preto je vhodné zaradiť do jedálnička napríklad kvalitný kečup či rajčinový pretlak. Nachádza sa aj v červenom melóne či červenom grapefruite.
Červené potraviny, ktorým by ste mali dať v jedálničku zelenú
Červenú farbu ovociu a zelenine dodáva lykopén, ktorý je zároveň významným zástupcom antioxidantov. Podľa viacerých vedeckých štúdií chráni človeka pred rakovinou prostaty, prsníka, ale aj tráviaceho traktu.
Životný štýl
