Vegeta a jej negatíva!
Konzumácia tohto výplodu potravinovej chémie spôsobuje zadržiavanie vody v tele, tuhnutie svalstva, obezitu, bolesti hlavy, migrénu, podráždenosť, závraty a liekovú závislosť.
Baklažán pomáha znížiť cholesterol a predísť rakovine
Obsahuje antokyány, zlúčeniny nachádzajúce sa aj v iných fialových ovocných a zeleninových plodoch, ktoré patria k antioxidantom s významným pôsobením.
Tipy, ako zastaviť prejedanie
Čo vášmu zdraviu a štíhlej línii prospeje viac: pražené a solené arašidy alebo hrsť vlašských orechov? Ak sa chcete pokušeniam skutočne vyhnúť, nenakupujte potraviny, ktoré sú iba prázdnym zdrojom kalórií.
Zdravý zrak, kosti a ochranu proti rakovine zabezpečí špenát
Špenát podporuje aj činnosť mozgu a jeho funkcie. Teda ak chcete, aby bol váš mozog v kondícii do vysokého veku, špenát je výbornou potravinou.
Viete, čo vám pomôže spáliť tuk?
Viete, čo by nemalo chýbať vo vašom jedálničku, ak chcete podporiť činnosť látkovej výmeny?
Aj kvety sa dajú jesť. Prečo sú zdravé?
Okvetné lístky ruží sú zaujímavé aj z výživového hľadiska. Obsahujú vitamíny A, C, E a aj niektoré vitamíny zo skupiny B.
Čokoláda prospieva zdraviu i kráse
Pri konzumácii čokolády sa uvoľňujú hormóny, ktoré pozitívne vplývajú na našu náladu. Sme šťastnejší a spokojnejší. V každom prípade je to oveľa lepšia alternatíva ako fajčenie či alkohol.
Uhorky prospievajú zdraviu
Sto gramov uhoriek dodá telu energiu v podobe 15 kcal. V tejto pochúťke je tiež zastúpená vláknina, viaceré fytochemikálie, vitamíny skupiny B, vitamín A, C, K, minerály ako vápnik, železo, magnézium, mangán a fosfor.
Toto sú varovné signály, že vám chýba draslík
Draslík je nevyhnutný napríklad pre správne fungovanie kardiovaskulárneho systému. No už menej ľudí vie, že pomáha odstraňovať škodliviny z ľudského organizmu či zvyšuje fyzickú výkonnosť. Čo sa deje, keď v organizme chýba?
Viete, ako chutí kamut?
Táto výživná obilnina podporuje obranyschopnosť organizmu, chráni telo pred škodlivými vírusmi a baktériami, regeneruje poškodené bunky, má teda výborné protirakovinové účinky, odkysľuje organizmus a pôsobí proti únave.
Životný štýl
