10 FAKTOV, KTORÉ STE O TOFU (NE)VEDELI
Pomáha k zdravšiemu telu, ľahšej hlave a dlhšiemu životu
6 druhov šalátov, ktoré sa oplatí mať na tanieri už dnes
Osviežia, dodajú živiny a majú minimum kalórií – sú stvorené byť súčasťou zdravého diétneho jedálnička. Prečo jesť rôzne druhy šalátov?
Podporte imunitu stredomorskou stravou
Vedeli ste, že je stredomorská strava už 8 rokov zahrnutá do zoznamu UNESCO ako nehmotné kultúrne dedičstvo?
Špargľová sezóna je v plnom prúde!
Už po týždni každodennej konzumácie špargle (200 g) môžeme pociťovať nárast vitality a osvieženia organizmu.
Starecká demencia. Nezabúdajme na seniorov aby nezabudli oni na nás
Čím viac o demencii vieme, tým efektívnejšie dokážeme pomôcť ľuďom, ktorí ňou trpia.
Senior s diabetom si vyžaduje špeciálnu starostlivosť
Zvládne dlhodobú starosť iba rodina?
Pozor na cukor, môže narobiť viac škody ako osohu
Poznáte rozdiel medzi sacharidmi a cukrami a viete, prečo by sme ich mali v zdravom jedálničku obmedziť?
3 zaujímavosti o betakaroténe
Viaceré vedecké štúdie preukázali, že ľudia konzumujúci denne aspoň štyri porcie zeleniny a ovocia bohatej na betakarotén, majú nižšie riziko vzniku rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb.
Kýchanie môže signalizovať ochorenie dýchacích ciest
S Vincentkou zvládnete aj časté kýchanie
Japonská metóda dýchania, ktorá pomáha spaľovať tuk
Celé tajomstvo tejto metódy je ukryté v jednoduchej skutočnosti
Životný štýl
