Škorica bojuje proti kvasinkám a udržuje stabilnú hladinu krvného cukru
V čínskej medicíne i ajurvéde sa využíva na riešenie mnohých zdravotných problémov. Zoznámte sa s pozitívnymi účinkami škorice
5 dôvodov, prečo sa s grepom chudne ľahšie
Ak nemáte vhodne zostavený redukčný jedálny lístok, môže sa stať, že vášmu telu budú chýbať niektoré živiny. Zabrániť tomu môžete aj pravidelnou konzumáciou grepu. Obsahuje najdôležitejší antioxidant vitamín C, ktorý posilňuje obranyschopnosť.
Užite si jeseň s teplým čajom
Ak vám už idú hore krkom ovocné, skúste bylinné. Tie sú nielen chutné, ale majú aj blahodárne účinky.
Tmavá čokoláda prospieva zdraviu. Viete prečo?
Tabličku kvalitnej čokolády si doprajte aj vtedy, keď ste v strese alebo pociťujete úzkosť. Takmer okamžite vás nabije energiou.
Tuniak prospieva srdcu a posilňuje imunitu
Ak dennodenne bojujete so stresom, potraviny ako tuniak vám môžu byť v tomto smere nápomocné. Okrem omega-3 mastných kyselín sú v tomto smere nápomocné aj vitamíny skupiny B a horčík.
Psyllium
Pravidelnou konzumáciou psyllia sa nielenže stimuluje činnosť a priechodnosť čriev, ale sa aj v značnej miere znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a podporuje sa správna hladina cholesterolu v krvi.
Esenciálny olej z cédrového dreva prospieva zdraviu i kráse
Tento olej je vhodný na vnútorné i vonkajšie použitie. Pomáha zmierniť niektoré zdravotné i psychické ťažkosti a tiež ho ocení pokožka i vlasy. Samozrejme, možno ho použiť aj do aromalampy.
Potraviny, ktoré vám pomôžu „zatočiť“ s vysokým cholesterolom
Ovsené vločky sú zásobárňou rozpustnej vlákniny, ktorá je prospešná pre tráviaci trakt. Nachádza sa však v nich aj beta-glukán, teda rozpustná vláknina. Práve tá má schopnosť znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
Zelená káva
Zelená káva má efektívny, zoštíhľujúci efekt, ktorý je vyhľadávaným unikátom hlavne v letnom období.
Potraviny, ktoré očisťujú organizmus
Cvikla je bohatá na železo, draslík, vitamíny (C, E) a ďalšie dôležité látky, ktoré pomáhajú organizmus očisťovať a zároveň ho posilňujú. Denne by ste však nemali vypiť viac ako 1 dcl šťavy a to kvôli vysokému obsahu kyseliny šťaveľovej, ktorá môže mať negatívne účinky na zažívací systém.
Životný štýl
