Užite si jeseň s teplým čajom
Ak vám už idú hore krkom ovocné, skúste bylinné. Tie sú nielen chutné, ale majú aj blahodárne účinky.
Tmavá čokoláda prospieva zdraviu. Viete prečo?
Tabličku kvalitnej čokolády si doprajte aj vtedy, keď ste v strese alebo pociťujete úzkosť. Takmer okamžite vás nabije energiou.
Tuniak prospieva srdcu a posilňuje imunitu
Ak dennodenne bojujete so stresom, potraviny ako tuniak vám môžu byť v tomto smere nápomocné. Okrem omega-3 mastných kyselín sú v tomto smere nápomocné aj vitamíny skupiny B a horčík.
Psyllium
Pravidelnou konzumáciou psyllia sa nielenže stimuluje činnosť a priechodnosť čriev, ale sa aj v značnej miere znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a podporuje sa správna hladina cholesterolu v krvi.
Esenciálny olej z cédrového dreva prospieva zdraviu i kráse
Tento olej je vhodný na vnútorné i vonkajšie použitie. Pomáha zmierniť niektoré zdravotné i psychické ťažkosti a tiež ho ocení pokožka i vlasy. Samozrejme, možno ho použiť aj do aromalampy.
Potraviny, ktoré vám pomôžu „zatočiť“ s vysokým cholesterolom
Ovsené vločky sú zásobárňou rozpustnej vlákniny, ktorá je prospešná pre tráviaci trakt. Nachádza sa však v nich aj beta-glukán, teda rozpustná vláknina. Práve tá má schopnosť znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
Zelená káva
Zelená káva má efektívny, zoštíhľujúci efekt, ktorý je vyhľadávaným unikátom hlavne v letnom období.
Potraviny, ktoré očisťujú organizmus
Cvikla je bohatá na železo, draslík, vitamíny (C, E) a ďalšie dôležité látky, ktoré pomáhajú organizmus očisťovať a zároveň ho posilňujú. Denne by ste však nemali vypiť viac ako 1 dcl šťavy a to kvôli vysokému obsahu kyseliny šťaveľovej, ktorá môže mať negatívne účinky na zažívací systém.
KOMPAVA vie, ako na výživové doplnky!
Sú to len potraviny na doplnenie bežnej stravy, ktoré priaznivo ovplyvnia naše zdravie. Keďže každému človeku chýba niečo iné, každý si ich môže naordinovať sám podľa aktuálnej potreby, avšak s prísnym dodržiavaním určeného dávkovania.
Kokosový olej je skvelý pre zdravie i krásu
Kokosový olej obsahuje zdravé tuky, ako napríklad kyselinu laurovú, kaprylovú či kaprínovú. Mnohé vedecké štúdie potvrdili, že majú antibakteriálne a protivírusové účinky. To znamená, že podporujú činnosť imunitného systému a chránia človeka pred chrípkou, nachladnutím, herpesmi a ďalšími ochoreniami.
Životný štýl
