Ako znížiť hladinu cholesterolu bez liekov
Zníženie hmotnosti len o 3 kg je spojené s merateľným poklesom hladiny cholesterolu, ako aj zvýšením citlivosti na inzulín a znížením hladiny triglyceridov v krvi.
Kŕčové žily sú zdravotným aj estetickým problémom
Medzi domáce prostriedky liečby kŕčových žíl patrí masť z kostihoja lekárskeho alebo olej z vitamínu E.
Biela ryža verzus celozrnná: ktorá je zdravšia?
Existuje mnoho druhov ryže. Na čo sú vhodné?
Nie je vegetarián ako vegetarián: Aké typy vegetariánskej stravy poznáme?
Novodobé formy vegetariánstva búrajú mýty o úplnom vylúčení mäsitých pokrmov z jedálnička. K dominantnej rastlinnej strave postupne pribúdajú aj konkrétne druhy mäsa a iné špecifické potraviny.
Káva s mliekom môže bojovať proti zápalom
Nedávno však vyšla štúdia, ktorá testovala účinky polyfenolov s bielkovinami v potravinách, a výsledky boli naozaj zaujímavé.
Jahody skvelo chutia a sú pokladom pre zdravie
Nie nadarmo sa vraví, že sú jedným z najzdravších druhov ovocia na svete. Napadlo by vám, že sa dajú použiť všetky časti jahody?
Zelený hrášok milujú deti i dospelí. Aké sú jeho top benefity?
Obsahuje pestrú paletu látok. Ktoré sú to?
Trávte čas ako milionári a budete šťastnejší
Viac šťastia do vášho života môžu priniesť aj niektoré činnosti, ktorým sa venujú bohatí ľudia. Ktoré sú to?
Ako zvládať hnev?
Dôležité je naučiť sa hnev zvládať – rozpoznať ho, spracovať a vyjadriť spôsobom, ktorý je zdravý a primeraný.
Top 3 potraviny proti starnutiu. Poznáte ich?
Hoci sa proces starnutia zastaviť nedá, je možné ho spomaliť. Kľúčovú rolu zohráva postoj k životu.
Životný štýl
