Chytila vás depresia? Zažeňte ju správnym jedlom!
„Depku“ možno zmierniť správnymi potravinami. Ponúkame vám návod, ako na to!
Prirodzené spôsoby, ako zlepšiť pamäť
Vedzte, že zlepšovanie pamäťových schopností so sebou prináša aj ďalšie príjemné benefity. Čo je dôležité?
Ako funguje cvičenie na vibračnej plošine
Prečítajte si o benefitoch a inšpirujte sa tipmi na cviky.
Vírus môže napadnúť nielen váš počítač
Chrípkovú sezónu ešte zďaleka nemáme za sebou. Vyvrcholiť by mala na prelome januára a februára. A určite by sme ju nemali podceňovať.
Každý štvrtý človek sa plánuje stať vegánom. Čo sa za tým skrýva?
Január sa stal oficiálnym "vegánskym mesiacom"
Pomáhajú probiotiká pri depresii?
Probiotiká sú kľúčové pre zdravie čriev, v ktorých je skrytých až 70 – 80 percent imunity. Avšak najnovšia štúdia naznačuje, že môžu byť nápomocné aj pri liečbe depresie.
7 návykov zvyšujúcich produktivitu
Snažte sa postupne osvojiť si nasledovné návyky a váš pracovný výkon značne stúpne. Čo je dôležité?
Ako stopnúť negatívne myšlienky?
Myšlienky nesúvisia s dianím v realite a možno ich ovplyvňovať.
Granátové jablká – čo o nich možno neviete?
Pravidelná konzumácia granátových jabĺk má zásluhu na zlepšení prietoku krvi. Tým pádom slúži ako prevencia infarktu, mozgovej mŕtvice a trombózy.
Chcete zabojovať na začiatku roka so zlozvykom? Začnite víťazne
Nový rok však môžete začať víťazne a pripraviť sa aj na väčšie zmeny, ktoré počas roka nastanú. Vôbec pri tom nevadí, že nový rok sa začal už pred pár dňami.
Životný štýl
