Jesť 30 rastlinných potravín týždenne znižuje riziko rakoviny
Odborníci dlhodobo upozorňujú na to, že denne by sme mali prijať 25 až 30 g vlákniny, ideálne z rôznych zdrojov. Podľa prieskumov však väčšina Slovákov neprijme ani polovicu.
Horúca téma alebo aký zvoliť spôsob vykurovania
Pozrime sa bližšie na to, aké sú možnosti a čo vám môžu priniesť.
TOP 4 najlepšie oleje na varenie. Poznáte ich?
Rafinované oleje nie sú pre naše zdravie prospešné kvôli transtukom. Otázka znie, čím ich nahradiť? Máme pre vás niekoľko tipov.
Svetový deň Alzheimerovej choroby: Ako podporiť pamäť a sústredenie
Ste unavení, preťažení, nedokážete sa sústrediť? Máme pre vás riešenie!
Máte radi kuskus a bulgur? Dôležitý je správny výber i príprava
Pokiaľ si vyberiete celozrnné varianty kuskusu a bulguru, urobíte niečo dobré pre svoje zdravie. Obe alternatívy obsahujú množstvo prospešných makroživín i mikroživín. Uvedieme obsah aspoň niektorých.
7 tipov, ktoré šetria financie a sú prospešné pre zdravie
Máme pre vás niekoľko tipov, ako ušetriť tak, že zároveň urobíte aj niečo prospešné pre svoje zdravie. Aké máte možnosti?
Zdravé a chutné raňajky zásluhou ovsených vločiek
Odborníci ich zaraďujú do kategórie bojovníkov proti rakovine. Pomáhajú liečiť kožné problémy a obsah jódu napomáha správnej činnosti štítnej žľazy.
Ako ste na tom so zdravou stravou vy?
Skúsime sa s vami podeliť o najjednoduchšie spôsoby, ako prinútiť svoje telo vydať energiu a efektívne spaľovať.
Ergonomická myš ako prevencia bolestí zápästia: Predíďte karpálnemu tunelu
Účinným riešením v boji proti neutíchajúcim bolestiam zápästí sú zatiaľ menej obľúbené ergonomické počítačové myši.
Ochorenia, ktoré „nebolia“, mávajú ten najbolestivejší dopad
Edukácia a rady od popredných slovenských lekárov - internistov a kardiológov
Životný štýl
