Vyrážky na chrbte – ako si s nimi poradiť?
Aj nahromadené škodliviny môžu byť príčinou akné na chrbte.
KAKAO A ZDRAVIE
Skutočne sa javí, že konzumenti kakaa žijú zdravšie a v priemere dlhšie.
Keď to nejde alebo ako sa rozumne zbaviť zápchy
Proti zápche najlepšie účinkujú ľanové semiačka. Vhodné je do jedálnička doplniť aj tekvicové a slnečnicové semená, mandle a vlašské orechy.
Vyspite sa kvalitne
V bežných prípadoch však stačí ku kvalitnému spánku naozaj málo. Inšpirujte sa našimi tipmi.
Hrášková sezóna je tu, doplňte si dávku vitamínov
Obsahuje množstvo mangánu a vitamínov A, B1, B6, C a najmä K, veľké množstvo vlákniny, omega-3 mastné kyseliny vo forme kyseliny alfa-linolénovej a kyselinu listovú.
Žijete pod tlakom času?
Nezapínajte televízor. Televízia je jedným z najhorších spôsobov trávenia voľného času. Často skôr namiesto ukľudnenia vystresuje.
Ako sa mať rád (2.časť)?
Dôležité je, v každej chvíli si naplno uvedomovať, že každá ľudská bytosť si zaslúži skutočnú a ozajstnú vrúcnu lásku.
Tipy pre dosiahnutie šťastia
Tešte sa z toho, čo máte. Len ten, kto si dokáže vážiť málo, môže dostať viac...
Ako sa mať rád (1. časť)?
Každý z nás má svojho anjela, nebeskú bytosť, ktorá na neho dáva pozor a nadpozemsky ho miluje.
Pre lepší výkon, zvoľte správny nápoj
„Ionťáky“ ako sa im hovorí vedia vodu dokonale pri športe nahradiť, ba čo viac, dodajú vám aj potrebné látky. V tomto prípade ich čo najviac rozrieďte vodou a zabudnite na heslo, čím sladšie tým chutnejšie.
Životný štýl
