Niektoré potraviny vynechajte alebo naučte sa hľadať zdravšie alternatívy!
Ak denne vypijete fľašu sladenej limonády, koledujete si o zdravotné problémy.
Trebuľka voňavá - Aj vy ste už zabudli na túto liečivú koreninu?
Trebuľka je jarná bylinka, ktorá sa používa na elimináciu pocitov jarnej únavy.
-main-grid.jpg)
3 tipy Tomáša Hradeckého ako byť do leta fit
Ako profesionálny tréner pôsobí 8 rokov. Jeho zverenci za toto obdobie uspeli v rôznych súťažiach, ku ktorým patria aj 1. miesta z MS, z ME a 1. miesto v Arnold Classic.
Čo sa skrýva za nedostatkom červených krviniek?
Ak vám chutia sušené rajčiny, slnečnicové semienka alebo sušené marhule, dodáte organizmu slušnú dávku železa.
Schizandra čínska je jedným z najlepších stimulačných prostriedkov v Číne
Schizandra podporuje zdravie srdca, bojuje proti zápalu a únave. Dokonca sa podieľa na zvýšení libida.
Ricínový olej pre zdravie i krásu
Viaceré odborné štúdie potvrdzujú, že ricínový olej zvyšuje obranyschopnosť organizmu a podporuje činnosť lymfatického systému.
Viete zvládnuť stres?
Dožičte si saunu, kúpeľ, alebo dlhšiu prechádzku na vzduchu
6 dôvodov, prečo začať deň cvičením
Ľudia, ktorí pravidelne ráno cvičia, zaspávajú večer ľahšie a ich spánok je lepší než u tých, ktorí cvičia v neskorších popoludňajších hodinách.
Borievka obyčajná ako diuretikum, na dezinfekciu a proti bolesti
Jalovec, tak znie druhý názov borievky, je známy bohatým obsahom flavonoidov, trieslovín, éterických olejov, vitamínu C, pektínu a minerálov ako draslík, vápnik a mangán.
Životný štýl
