Tekvica
(Cucurbita L.)
Doplňte si pitný režim zeleninovými šťavami!
Výživovú hodnotu štiav môžete zvýšiť pridaním rybieho alebo ľanového oleja.
Letné víno
Ešte začiatkom 20. storočia sa väčšina vín vyrábala bez cukrenia, tak ako to kedysi prikazoval cisár Rudolf II.
Žriedlo zdravia
Mali by sme piť pomaly, po dúškoch. Vtedy zadržíme polovicu vody v organizme, a ten si ju odoberá postupne, vstrebáva ju.
Všade prítomná - mäta pieporná
Liečivá sila mäty zvyšuje chuť do jedla, posilňuje nervovú sústavu a pomáha pri bolestiach hlavy a migréne.
Vitamín C, kde sa nachádzaš?
Čili papričky sú v poslednom období spomínané najmä v súvislosti s chudnutím. V skutočnosti sú obzvlášť bohatým zdrojom Céčka.
O svojom zdraví rozhodujeme sami
Pri dodržiavaní týchto pravidiel nepotrebujete žiadne prídavné minerály ani vitamíny.
V zime zohreje a v lete osvieži
Účinky čaju na ľudský organizmus sú mnohostranné. Číňania, u ktorých má pitie čaju tisícročnú tradíciu, ho oddávna považovali za liečivý nápoj.
Potrava bohov
Dnes je nielen univerzálne používanou pochúťkou, ale aj vysoko kalorickým a stimulačným produktom.
Káva – piť alebo nepiť?
Závery hovoria jasnou rečou – pozitíva pitia primeraného množstva kávy prevažujú nad prípadnými rizikami.
Životný štýl
