Jedzte banány!
Jedzte teda banány budete nielen zdraví ale aj veselí!
Lopúchom proti kožným chorobám
Lopúch pomáha aj pri úzkostných poruchách a chronickom únavovom syndróme.
Poznáte karambolu a jej účinky?
Vitamín C pokryje 45 percent odporúčanej dennej dávky (ODD) a vitamín A asi 15 percent ODD. V jednej porcii karamboly sú zastúpené aj 3 g vlákniny, malé množstvo železa a vápnika.
Hormóny v strave
Hormóny v našich telách sa správajú rozdielne a majú odlišné funkcie. Dbajte preto na to, čo prevyšuje vo vašom jedálničku.
Poznáte zelené potraviny a ich účinky?
Ak sa pre užívanie zelených potravín rozhodnete, v prvom rade si overte výrobcu.
Med – prírodný všeliek
Stačí jedna čajová lyžička denne a o vaše srdiečko je postarané.
Fungujú koktaily na chudnutie?
Veľmi účinná je diéta, ktorá spočíva v dodržiavaní jednoduchej zásady: Zo všetkého jesť polovicu alebo dokonca len tretinu!
Ako si spraviť každý deň krajším
Všetko, čo vás aspoň trošku poteší alebo rozosmeje je skvelé a užívajte si to. Vyhýbajte sa situáciám, ktoré vo vás vyvolávajú nervozitu a stres.
Neviete si poradiť s nespavosťou? Tieto bylinky fungujú!
Čaj z nich si pripravte hodinu pred plánovanou dobou odpočinku.
Vypestujte si zdravie
Hliva obsahuje vitamíny B,D,C,K, ale aj kvalitné proteíny, nenasýtené mastné kyseliny, 8 aminokyselín, prvky ako selén, zinok, bór, jód, chróm, meď, železo, vlákninu.
Životný štýl
