Chronický únavový syndróm
Medzi najčastejšie príznaky chronickej únavy patria okrem extrémnej vyčerpanosti trvajúcej viac než 24 hodín aj poruchy koncentrácie, pamäti a spánku, závraty, mdloba, bolesti svalov a kĺbov, triaška, nadmerné potenie či tŕpnutie končatín.
Usmej sa na citrón!
Horký čaj v kombinácii s citrónom vás presvedčí, že je mnohonásobne liečivejší než tablety proti bolestiam hlavy, migréne, horúčke, kašľu či vysokému krvnému tlaku.
Hliva ustricová – huba pre zdravie
Má liečivé účinky, podporuje náš imunitný systém. Obsahuje vitamíny B,C,D,K a stopové prvky ako meď, jód, selén, zinok či chróm.
Bylinky, ktoré pomôžu pri strese a nervozite
Ľubovník bodkovaný je vhodný pri pocitoch úzkosti a depresie. Jeho upokojujúce účinky využívajú aj ženy, ktoré trpia predmenštruačným syndrómom, alebo sú v klimaktériu.
Žerucha - zdravá a užitočná bylinka
Netreba sa dať odradiť štipľavou chuťou, práve tá spôsobuje, že mozog začne vylučovať hormón šťastia a cítime sa skvelo. Denná dávka by mala byť maximálne jedna polievková lyžica.
Vodovod – zdroj najzdravších pitných vôd?
Pravá slovenská voda z vodovodu obsahuje minerály a stopové prvky nielen na uhasenie smädu, ale aj na zdravý metabolizmus.
V zime pociťujeme úzkosť intenzívnejšie. Čo s tým?
Ak vás neustále prenasledujú úzkostné myšlienky, skúste svoju pozornosť upriamiť na niečo iné: choďte si zašportovať, pozrite si zaujímavý film, navštívte priateľov. Ak zostanete doma v nečinnosti, úzkosť bude ešte intenzívnejšia.
Afrodiziaká v potravinách
Číslom jeden je škorica, má vplyv na pohlavné žľazy, a tým vyvoláva chuť na sex. Podobný efekt má aj vanilka, mäta, šalvia a muškátový oriešok.
Neprimerane hlasná hudba môže spôsobiť hučanie v ušiach
Dlhodobé počúvanie hlasnej hudby môže zapríčiniť hučanie v ušiach a predznamenáva poškodenie sluchu. V súčasnosti na tintinus neexistuje liečba.
S olivami nám to myslí a nielen to...
Siahnite po olivách. Obsahujú množstvo vitamínov, ako vitamín A, vitamín B, minerálne látky a stopové prvky- vápnik, zinok, draslík, železo, sodík či jód.
Životný štýl
