6 pravidiel, ako na Vianoce jesť a nepribrať
Ak máte plán toho, čo budete počas sviatkov robiť, nebudete jesť z nudy. Môžete sa vybrať na svižnú prechádzku do mesta či na turistiku – spálite kalórie, ktoré ste prijali a strávite čas zmysluplne.
Konzumáciou banánov proti chorobám
Sú nielen zdrojom energie, ale výrazne pomáhajú aj pri regenerácii.
Čo je prospešné jesť v zime?
Ak sa budeme zdravo, rozumne a s mierou stravovať, môžeme za 9 týždňov schudnúť aj 6 kilogramov
Škorica ku zime patrí! Na čo všetko je dobrá?
Ak si chcete do budúcna zachovať jasnú myseľ, dobrou správou je, že škorica posilňuje kognitívne funkcie a pamäťové schopnosti.
Nie je klobása ako klobása, ale prečo ?
Pravá domáca klobása by mala byť vyrobená iba z mäsa. Bodka. A možno ešte aj výkričník
Bomba na rednúce kosti: Naservírujte si sušené slivky každý deň
Pravidelná konzumácia sušených sliviek zlepšuje pamäť a zvyšuje mužskú potenciu. Sušené slivky dobre čistia črevá.
Tieto čaje vám pomôžu zhodiť!
Niektoré z nich sú dokonca stvorené na podporu redukcie hmotnosti. Ktoré sa oplatí skúsiť?
Ako frčať na 100 percent? Tieto potraviny vám pomôžu!
Mnohokrát hrá dôležitú úlohu v boji proti únave práve správne nastavený jedálniček. Ktoré potraviny by v ňom nemali chýbať, ak chcete poraziť únavu?
Mliečna, s orieškami, stogramová
Tmavú čokoládu je dobré dať si hneď ráno. Dodá telu antioxidanty, ktoré sú prospešné pre srdce aj proti starnutiu.
Spoznajte silu čaju
Každodenným pitím čaju sa môžete vyhnúť návšteve lekára. Neobsahuje takmer žiadne kalórie. Taktiež pôsobí ako očistná kúra pre vaše telo, samozrejme, v závislosti od vybraného druhu čaju.
Životný štýl
