Praktické tipy, ako jesť viac zeleniny a ovocia počas zimy
Ako zjesť počas dňa viac zeleniny a ovocia bez toho, aby ste sa do toho museli nútiť?
Cvičením k duševnej hygiene
Ako vie fyzický tréning posilniť tvoju vlastnú hlavu a skvalitniť život?
Záver roka bez Vincentky? Ani nápad
Ako zvládnuť opicu? Po opici vo dvojici – s Vincentkou
Počas Vianoc sa neprejedajte
Plné stoly, plné žalúdky a pečeň plná tuku?
Ako si užiť vianočné jedlo a pitie v zdraví?
Ktorých pravidiel sa oplatí držať?
8 tipov, ako sa vyhnúť vianočnému prejedaniu
Vždy je lepšie problémom predchádzať, ako ich riešiť. Skúste to s našimi jednoduchými tipmi.
4 koreniny, ktoré v zime zahrejú
Viete, ktoré koreniny je vhodné používať v zime častejšie ako počas iných ročných období, pretože zahrejú? Ak nemáte ani tušenia, čítajte ďalej.
Ako sa udržať v teple počas chladných zimných dní?
S našimi radami vám bude teplejšie.
Zaťažte telo, zabavte deti – cvičte spolu
Cvičenie s deťmi má viacero benefitov.
Cvičiť môžete aj počas choroby. Má to však svoje ale,...
Kedy trénovať s respiračným ochorením?
Životný štýl
