Odborníci radia: Naraňajkujte sa a predídete konfliktom.
A to najmä v pondelok
Milujete banány? Kvôli obsahu týchto 6 živín ich budete mať ešte radšej
Konzumáciou banánov môžete predísť zápche, ale aj vysokej hladine cholesterolu.
Pestujte stéviu doma – budete zdravší i krajší
Získate tak príjemné prírodné sladidlo a navyše živá rastlinka obsahuje aj viacero prospešných látok.
Stravovanie a pitný režim počas leta. Čo je dobré a čo nie?
Zdravou pochúťkou sú aj ryby. Ak si vyberiete lososa či tuniaka, doplníte do tela prospešné omega-3 tuky s protizápalovými účinkami.
Pitný režim počas leta – koľko a čo piť?
V zdravom pitnom režime by mala dominovať čistá voda. Ak vám nechutí, dochuťte ju bylinkami či ovocím.
Obnovte silu pečene
Ako pomôcť telu s jeho očistou
Banánová šupka do koša nepatrí. Na čo všetko sa dá použiť?
V banánovej šupe sa nachádzajú prospešné látky a enzýmy, ktoré majú schopnosť odstrániť bradavice.
Vitamín K – zmierni menštruačné krvácanie a je prevenciou osteoporózy
Máte často modriny, tečie vám krv z nosa alebo vás trápi silná menštruácia? Je možné, že za týmito ťažkosťami stojí deficit vitamínu K.
Odvary z byliniek
Ak by ste zatúžili po zvláštnej alebo exotickej chuti, pridajte do čaju jeden-dva klinčeky, kúsok škorice, citróna či sušenú pomarančovú kôru. bylinkové čaje, odvary z byliniek, príprava čaju, liečivé bylinky, domáca výroba čaju, zdravý životný štýl, bylinkové recepty, tradičné liečiteľstvo
Maliny liečia dušu
Ak ste vyznávačom zdravého životného štýlu a očistných kúr, maliny majú schopnosť posilniť imunitný systém.
Životný štýl
