4 bezlepkové prílohy, ktoré si zamilujete
Ak máte vo zvyku jesť tradičné prílohy, skúste si aspoň občas dopriať zmenu. Ktoré z nich spestria jedálniček, sú zdravé a zároveň bez lepku?
Ľubovníkový olej – pomocník nielen pri bolestiach chrbta a kĺbov
Napomáha nastoliť hormonálnu rovnováhu a pomáha predchádzať únave. Je vhodný pre ženy v klimaktériu. Povzbudzuje pri depresiách a eliminuje stres.
Maškrťte zdravé mrazom sušené ovocie a urobíte niečo pre zdravie
Porazte chrípky, angíny a zápaly mrazom sušeným ovocím Brix plným vitamínov
Správna príprava a varenie zeleniny
K zelenine vždy treba pridať kúsok tuku, inak sa vzácny provitamín A nevstrebáva do organizmu. koreniny, varenie zeleniny, príprava zeleniny, varenie v pare, varenie vo vode, restovanie, pečenie, surová zelenina, dochucovanie, vitamíny, minerály, zdravé varenie, techniky varenia, mrazenie zeleniny, blanšírovanie, skladovanie zeleniny, tuk, kyselina, bylinky, koreniny
SOS pre imunitu: Pomoc hľadaj doma
Exotické ovocie ako citrusy či kiwi, ktoré kupujeme s úmyslom posilniť sa vitamínom C, nepotrebujeme až tak, ako si myslíme.
Spoločnosť Barebells prináša na slovenský trh už štvrtú príchuť proteínovej tyčinky – Salty Peanut.
Po minuloročnom uvedení novinky vo Švédsku, v severských krajinách a v Anglicku je tyčinka od januára dostupná už aj na slovenskom trhu.
Ako je to naozaj s brusnicami a ich účinkom na infekcie močových ciest?
Ženy trpia zápalom močových ciest až 50-krát častejšie ako muži. Tých pomerne dobre chráni samotná močová trubica, konkrétne jej dĺžka.
Vitamín D nám chýba najmä v zime. Ako ho doplniť?
Nedávna štúdia vo Veľkej Británii ukázala, že až 19 % dospelých má v tele nízku hladinu vitamínu D.
Ako v zime jesť, ale nepribrať?
Venujte sa aspoň obyčajnej chôdzi. 30 minút na čerstvom vzduchu v svižnom tempe a za každého počasia urobí dobre vášmu telu i duši.
5 povianočných smoothie, ktoré uľavia žalúdku a očistia
Smoothie obsahujú veľa živín v podobe vitamínov, minerálov, stopových prvkov, antioxidantov, vlákniny, ale aj vody. Tieto zložky telo prirodzene hydratujú, dodávajú mu živiny a očisťujú ho.
Životný štýl
