Čierna šošovica: aké sú jej benefity a ako ju chutne pripraviť?
Keďže čierna šošovica obsahuje antokyány, ktoré sú významnými antioxidantmi, disponuje protizápalovými vlastnosťami. To znamená, že chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a vznikom chronických ochorení.
Sezóna kyslej kapusty je v plnom prúde. Prečo je taká zdravá?
Kyslá kapusta prospieva imunite, nálade i srdcu
Kakao znižuje krvný tlak. Benefitov je však oveľa viac
Aké živiny doplníte do tela konzumáciou jednej polievkovej lyžice prírodného kakaa?
5 dôvodov, prečo zaradiť tempeh do jedálneho lístka
Je skvelou zásobárňou bielkovín, vitamínov i minerálov
Med sa vám zíde počas zimy. Aké sú jeho účinky?
Med má protizápalové vlastnosti a obsahuje množstvo antioxidantov.
Sezam – zdravie ukryté v zrniečkach
Sezamové semienka obsahujú približne 80 druhov výživných látok. To je naozaj úctyhodné množstvo.
Pitie kávy predlžuje život
Štúdie tiež naznačujú, že konzumenti kávy majú takmer o 30 percent nižšie riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Pravidelné pitie kávy tiež predstavuje prevenciu pred vznikom Alzheimerovej choroby i mŕtvice.
Cvikla je vhodná nielen pre zdravie, ale aj pre krásu!
Vedecké štúdie naznačujú, že ide o prostriedok potláčajúci rozvoj niektorých typov rakoviny. Ako prevenciu proti rakovine je dobré konzumovať repu alebo piť šťavu z čerstvej červenej repy aspoň raz za sedem dní.
Severská strava: patrí medzi najlepšie štýly stravovania na svete
Tento štýl stravovania chráni pred vznikom civilizačných ochorení.
Aké sú účinky hrozna na ľudský organizmus?
V hrozne je zastúpených množstvo dôležitých živín – vitamíny A, C, E, K, skupiny B, minerály ako vápnik, zinok, meď, horčík a množstvo fytochemikálií. Zaujímavosťou je látka, ktorú nazývame resveratrol.
Životný štýl
