Eisenhowerova technika vám pomôže stanoviť priority v nabitom pracovnom diári
Dôležité verzus naliehavé úlohy. Aký je medzi nimi rozdiel?
Zdravé návyky pridávajú ženám 10 rokov života bez rakoviny i cukrovky, mužom 7
Bol publikovaný výskum, ktorý sledoval životný štýl 111 000 ľudí po obdobie viac ako 20 rokov. Výsledky tejto štúdie sú potešujúce, pretože potvrdil to, že začať so zdravým životným štýlom sa oplatí bez ohľadu na vek.
Zmeny v životnom štýle, ktoré môžu zvrátiť demenciu
Takmer každý môže znížiť riziko vzniku demencie, aj keď sa vyskytuje v jeho rodine, keď vedie zdravý životný štýl.
Svetový deň Alzheimerovej choroby: Ako podporiť pamäť a sústredenie
Ste unavení, preťažení, nedokážete sa sústrediť? Máme pre vás riešenie!
VYHORENIU ČELIA NAJMÄ ŽENY A MLADÍ ĽUDIA DO 35 ROKOV
Podľa najnovších štatistík predstavuje syndróm vyhorenia 8 % všetkých prípadov chorôb z povolania.
Ako sa plnohodnotne sústrediť v dobe plnej rozptýlenia?
Začleňte do vášho života metódy, ktoré vám s tým pomôžu.
Šťastie je zvyk. Ako byť šťastný aj bez kopy peňazí?
Skutočné šťastie sa dá dosiahnuť iba prácou na sebe samom. Aj preto mnohí hovoria, že šťastie je zvyk.
Porucha príjmu potravy nie je len výmyslom celebrít
Ako vznikajú poruchy príjmu potravy?
AKO BUDOVAŤ ZDRAVÚ SEBALÁSKU? 5 TIPOV OD TERAPEUTA
Čo je sebaláska? Prečo s ňou ľudia čoraz viac bojujú a ako sa mať rád? Prinášame vám 5 jednoduchých krokov, ktoré vás privedú k sebaláske.
Viac ako polovica ľudí má problémy s koncentráciou
Riziko u ľudí mladších ako 35 rokov je dvakrát vyššie!
Životný štýl
