V zime by sme sa mali viac prepojiť so svojím vnútrom. Ako na to?
Ak sa nám podarí spojiť so svojím vnútorným ja, stávame sa silnejšími, slobodnejšími i odvážnejšími. Náš život je plnohodnotnejší a harmonickejší.
Idú vám rupnúť nervy? 5 vecí, ktoré vás stresujú a ani o tom neviete
Stres v malých dávkach je v istých situáciách prospešný, no v opačnom prípade môže spôsobiť celý rad zdravotných problémov...
Prechádzky prospievajú telu i duši aj v zime. Prečo si ich dopriať?
Chôdza na čerstvom chladnom vzduchu je ideálna pre všetky vekové i váhové skupiny. Aké sú jej benefity?
Osvojte si spôsoby, ktoré vám pomôžu efektívne zvládať stres
Venujte svojmu telu pozornosť a osvojte si spôsoby, ktoré vám pomôžu efektívne zvládať stres
Prichádza náhle, bez varovania: Tetánia útočí na psychiku, nedovoľte, aby vás zničila
Tetánia nie je choroba. Jedná sa o klinický prejav nervovo-svalovej dráždivosti, ktorý nemá s baktériami a vírusmi nič spoločné
Dopamínový detox: čo to je a prečo si ho dopriať?
Verte, či nie, pôžitok (potešenie) je spätý s vylučovaním dopamínu. Čo je však alarmujúce, väčšina z nás javí známky závislosti, za ktorými je práve dopamín a to vôbec nemusí ísť iba o alkohol či cigarety.
Ako mať dobrú náladu, aj keď je vonku pochmúrne?
Máme pre vás niekoľko tipov, ako mať dobrú náladu za každého počasia.
Psychické problémy a stres zažíva 77 % Slovákov
Dokonca až každý tretí mladý človek
Toxická pozitivita nám bráni žiť autenticky
Pozrime sa však späť na toxickú pozitivitu, ktorá býva príčinou odpojenia sa od seba samého.
SYNDRÓM PRÁDZNEHO HNIEZDA: AKO ZVLÁDNUŤ ODCHOD DETÍ Z DOMU?
RADÍ TERAPEUTKA
Životný štýl
