5 prírodných tipov proti bolesti hlavy
Skôr, ako si dáte tabletku analgetika, ktorá má, samozrejme, aj vedľajšie účinky, vyskúšajte niektorý z nasledovných tipov.
Ako zlepšiť spánkový režim? Pomôžu moderné technológie
Dá sa spánok “odmerať”?
Riešite stres alebo smútok jedlom? Ako zabrániť emocionálnemu jedeniu?
Nervozitu možno riešiť hudbou a upokojujúcimi esenciálnymi olejmi, vyčerpanie spánkom alebo relaxačným kúpeľom a nudu aktivitou.
Netradičné spôsoby, ako poraziť jarnú únavu, ktoré fungujú
Na prahu jari mnohí z nás pociťujú príznaky podobné depresii. Malé deti majú nádchu a kašeľ. Tieto symptómy môžu spôsobiť stav, ktorý sa nazýva, jednoducho, jarná únava. Ide o normálnu reakciu organizmu, ktorá sprevádza prechod zo zimy do jari.
Spánok je nevyhnutnosť. Koľko potrebujeme spať podľa vedcov?
Dôležitá je dĺžka spánku, ale aj kvalita
Vyskúšajte to tento rok inak. Krok za krokom k veľkým cieľom
Oslovili sme však odborníkov na cvičenie a zdravú výživu, ktorí nám povedia, ako to tentokrát určite vyjde.
8 mini tipov, ako sa viac hýbať počas dňa
Ako prepašovať čo najviac pohybu do bežného dňa?
Spánok v zime dokáže potrápiť
Poradíme, ako naň vyzrieť
Chytila vás depresia? Zažeňte ju správnym jedlom!
„Depku“ možno zmierniť správnymi potravinami. Ponúkame vám návod, ako na to!
Prirodzené spôsoby, ako zlepšiť pamäť
Vedzte, že zlepšovanie pamäťových schopností so sebou prináša aj ďalšie príjemné benefity. Čo je dôležité?
Životný štýl
