10 tipov, ako byť šťastný každý deň
Čo prispeje k pocitu každodenného šťastia?
Pohyb vám zlepší náladu
Je lepšia prechádzka v prírode či balančné cviky?
8 pozitív introvertov
Sú zvyknutí spoliehať sa predovšetkým sami na seba, čo im prináša značnú dávku nezávislosti od ostatných
Ženy, búši vám srdce? Preteky s časom nevyhráte, so zdravím áno
Radí MUDr. Adriana Šimková, PhD, všeobecná lekárka a hlavná odborníčka Ministerstva zdravotníctva pre všeobecné lekárstvo.
8 tipov, ako znížiť chuť do jedla
Ak bojujete s neustálym pocitom hladu,pomôcťmôžu aj nasledovné tipy.
Problémy s nespavosťou: Aké sú jej príčiny a ako si zabezpečiť kvalitný spánok?
Ak vás trápia bezsenné noci a nespavosť, čítajte ďalej a inšpirujte sa tipmi, ako si zlepšiť kvalitu spánku.
Vyššie hladiny antioxidantov v tele znižujú riziko vzniku demencie
Aj pri predchádzaní demencii teda platí, že čím zdravší a pestrejší máte jedálny lístok, tým lepšie aj pre zdravie vášho mozgu.
Ako vplýva na naše zdravie počasie a jeho zmeny
Riešenie, ako sa zbytočným problémom spôsobeným náhlou zmenou počasia vyhnúť, je pripraviť sa a sledovať predpoveď počasia.
Ako byť produktívny už od rána?
Ak chcete byť produktívny už od rána, nezapínajte sociálne siete hneď po prebudení.
Benefity spánku, o ktorých ste možno netušili
Prikrátky alebo pridlhý spánok sa podľa výskumov spája s kratším životom.
Životný štýl
