Naspäť v práci: ako si spríjemniť svoje prvé dni
Ponúkame vám pár tipov, ako na to.
Chyby, ktoré robíme pri cvičení
Precvičujete brušné svaly každý deň? Robíte chybu, pretože svaly sa formujú práve počas odpočinku. Každá svalová partia potrebuje na regeneráciu aspoň 48 hodín
Vláknina, dôležitá súčasť potravy
V krajinách, kde konzumujú potraviny bohaté na vlákninu je nižší počet ľudí s vysokým krvným tlakom, rakovinou hrubého čreva, nadváhou, ochoreniami srdca a cukrovkou.
6 vecí, ktoré robia štíhli ľudia po práci
Snažíte sa zhodiť nejaké tie kilá navyše? Potom si raz za 14 dní doprajte poriadny „cheat day“, teda deň, keď si dáte čokoľvek, čo vám príde na chuť.
Lapacho, čaj so širokým spektrom účinkov
Čaj sa podieľa na zlepšení krvného obehu, liečbe cukrovky, infekcií močového mechúra a žalúdočných ťažkostí.
Výhodná dotácia na tepelné čerpadlo
Je určená pre nízkoenergetické novostavby, ale aj pre staršie domy po rekonštrukcii, ktoré spĺňajú všetky technické parametre
Rizikové povolania, ktoré trápia naše oči. Je medzi nimi aj to vaše?
Vznik syndrómu suchého oka tiež býva vedľajším účinkom mnohých liekov, napríklad na alergiu, vysoký krvný tlak či antidepresíva
Zariaďujete izbu pre malého školáka? Máme pre vás štyri tipy, ako ju zariadiť hravo a zdravo
Detská izba je na jednej strane detským kráľovstvom, na druhej strane je pokojným miestom, kde sa dieťa môže venovať domácim úlohám a učeniu.
Darujte emóciu vo fľaši
Ženám najčastejšie darujeme sladké červené vína alebo biele šumivé frizzante, zatiaľ čo muži obľubujú iskrivé suché vína.
ZARIAĎUJETE IZBU PRE ŠKOLÁKA NA POSLEDNÚ CHVÍĽU? POZOR NA EMOTÍVNY NÁKUP A NEUVÁŽENÉ ROZHODNUTIA
Pri dôslednom plánovaní sa dá vybrať nábytok, ktorý poslúži oveľa dlhšie, ako rozprávkovo ladené a krásne sfarbené nábytkové zostavy
Životný štýl
