3 lahodné drinky, ktoré rozhýbu spomalený metabolizmus
Nevynechávajte jedlá, pretože to vedie k spomaleniu metabolizmu.
JE OSVIEŽUJÚCE, PRÍRODNÉ A DOBRÝ PARŤÁK
U ľudí, ktorí konzumujú pivo s mierou, sa pozorovala vyššia hustota kostí, ktorá je významná z hľadiska prevencie osteoporózy
Je sezóna sliviek. Najedzte sa ich dosýta, majú veľa benefitov
Obsahujú aminokyselinu tryptofán, ktorá je prekurzorom serotonínu (hormónu dobrej nálady). K psychickej pohode prispievajú aj B vitamíny.
Darovanie krvi má viac zdravotných benefitov, ako si myslíte
Darovanie krvi vo všeobecnosti robí človeka odolnejším, telo rýchlejšie regeneruje i reguluje zásoby železa.
Ako pomôcť kŕčovým žilám
V lete iste uvítate ochladzovanie nôh. Začnite jemným prúdom studenej vody na vonkajšej strane nohy smerom hore k bedrovému kĺbu a potom späť po vnútornej až k chodidlu
Smoothies, ktoré vás počas leta osviežia
Tri recepty, ktoré pripravil Tomáš Somody, junior sous-chef hotela Sheraton Bratislava, vás zaručene nabijú energiou a nakopnú do nového dňa.
Ako sa zbaviť stresu?
Snažte myslieť iba na prítomnosť, žiť tu a teraz, sústrediť sa na každú jednu činnosť, ktorú vykonávate
Hľadáte osvieženie v sparných letných dňoch? Pripravte si miešané drinky podľa barmanov z Aqualand Moravia
Pochutnať si môžete na klasických i menej známych nápojoch, ale aj ich nealkoholických a zdravších variantoch.
Aké komplikácie môžu znepríjemniť vašu letnú dovolenku?
Čo všetko vás môže prekvapiť pred a na dovolenke?
Tipy na športy, ktoré vás v lete neodrovnajú, ale vzpružia
Dbajte na dostatok tekutín a raňajky si doprajte až po behu, pretože spaľovanie tukov tak pôjde ľahšie. Telo bude spaľovať zásoby a nie raňajky.
Životný štýl
