Na jar stavme na zelenú: brokolica, špenát a fenikel
Brokolica je aj zdrojom chrómu a koenzýmu Q10.
Ako si udržať zdravie v dobrej kondícii
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko konzervantov a iných aditív sa nachádza v čokoládových tyčinkách, polotovaroch, trvanlivom pečive a rôznych sladených nápojoch alebo ovocných šťavách?
10 rád, ktoré vám pomôžu udržať zdravie a dobrú náladu
Ján Amos Komenský: „Neverte všetkému, čo sa vám predkladá. Skúmajte a presvedčte sa sami o všetkom.“
ŽUVAČKA - PRE VIAC AKO SVIEŽI DYCH
Minimálne desať minút žutia žuvačky podnieti myslenie a schopnosť koncentrácie.
-main-grid.jpg)
Čo robiť, keď trápi nespavosť?
Ak patríte k milovníkom kávy, mali by ste vedieť, že odborníci odporúčajú 8 hodín pred spánkom neprijímať kofeín. Negatívne účinky na spánok má nikotín a alkohol.
Jarná inšpirácia so žihľavou, žeruchou a púpavou
Jednoduchý nálev alebo odvar zo žihľavy zvládne predsa aj začiatočník.
Prečo sú veslovacie trenažéry také populárne? Tieto fakty vás presvedčia
Patrí totiž medzi najzdravšie a najúčinnejšie posilňovacie stroje. A nie je určený len pre profesionálnych veslárov, ale aj pre všetkých, ktorí si chcú kvalitne zacvičiť.
Privítajte jarné hrejivé lúče v zdraví a dobrej nálade!
Najzdravším druhom pohybu je chôdza. Azda najjednoduchším spôsobom načerpania pozitívnej energie a očistenia organizmu je správna životospráva.
Životný štýl
