Cvičenie a diéta. Dá sa kombinovať oboje?
Cvičenie samo o sebe vôbec nespôsobuje chudnutie, čo množstvo výskumov potvrdzuje.
Prelaďte sa na letné stravovanie a zdravé grilovanie
Už dávno neplatí dlho rozprávaná fáma, že pečeni môžeme uškodiť len alkoholom. Počuli ste už výraz nealkoholové stukovatenie pečene? Možno túto diagnózu máte aj vy a vôbec o tom netušíte.
Starnutie versus kolagén: Boj s vekom
Jedným z dôležitých proteínov v tele je kolagén, ktorý zabezpečuje elasticitu, pružnosť a mladistvý vzhľad pokožky.
5 krokov, ako sa zbaviť závislosti na cukre
Len v Spojených štátoch amerických 25 000 úmrtí ročne súvisí s pitím sladkých nápojov
Nie je vegetarián ako vegetarián
Novodobé formy vegetariánstva búrajú mýty o úplnom vylúčení mäsitých pokrmov z jedálnička. K dominantnej rastlinnej strave postupne pribúdajú aj konkrétne druhy mäsa a iné špecifické potraviny.
_mail-main-grid.jpg)
Aj svaly potrebujú vápnik
Nezabudnite ho dopĺňať hlavne pri fyzicky náročných aktivitách.
Najdôležitejšie vitamíny a minerály pre vaše zdravie
Podvýživa sa vyskytuje čoraz častejšie aj v Európe. Trpia ňou nielen starší ľudia, ale aj deti a tí, ktorí majú nadváhu či obezitu.
5 potravín, ktoré zatočia s vysokým cholesterolom
Zmierniť zvyšovanie obsahu cholesterolu v krvi možno aj vykonaním jednoduchých zmien v jedálničku prostredníctvom bežných potravín.
Zdravie čreva vplýva na pečeň. Čo sa stane, keď sa naruší črevná bariéra?
„Keď je narušená črevná bariéra, škodlivé látky sa môžu dostať do krvného obehu a cestovať do iných orgánov vrátane pečene“ upozornil gastroenterológ doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
Sú zemiaky zdravé?
Zelené a naklíčené zemiaky obsahujú solanín, ktorý je toxický, preto zelené zemiaky nikdy nekonzumujeme. Konzumácia aj malého množstva môže spôsobiť migrény, nevoľnosť, ospalosť či horúčku.
Životný štýl
