Kurkuma podporí trávenie i zmierni kožné problémy
Kurkuma je bohatá na vlákninu, vitamín A, C, E, K, draslík, železo, mangán, fosfor, zinok, meď, horčík, kurkumín. Podľa viacerých vedeckých štúdií chráni aj pred vznikom rakovinových ochorení.
-main-grid.jpg)
Vyberte sa za májovými pokladmi
Kalorická hodnota húb je minimálna, pretože neobsahujú tuky, ale len bielkoviny a okrem toho vysoké percento chitínu, čo je látka svojím zložením príbuzná celulóze a teda pre náš organizmus nestráviteľná
Potraviny, ktoré spôsobujú zápal: ako ich nahradiť?
V súčasnosti až osem z desiatich úmrtí súvisí so zápalovými procesmi v tele. O to šokujúcejšie je, že určité potraviny a skupiny potravín prispievajú k spúšťaniu zápalových procesov. Ktoré sú to?
Milujete sladké raňajky? Čo by mali obsahovať?
Podľa aktuálnych odporúčaní WHO by malo maximálne 10 % nášho denného energetického príjmu pochádzať z pridaného cukru.
Sú minerálky zdravé?
Minerálka Vincentka je nielen čisto prírodný, ale i komplexný produkt, ktorý má dlhými rokmi preukázané pozitívne účinky na široký okruh zdravotných problémov.
Rýchla chôdza je prospešná. Aké sú pozitíva a kde vziať motiváciu?
Analýzy tiež ukázali, že aj 10 minút rýchlej chôdze denne, môže predĺžiť dĺžku života a životnosť rýchlych chodcov môže byť až o 20 rokov dlhšia ako u tých pomalých.
Aká diéta je vhodná pri pankreatitíde?
Spúšťačom, ale môže byť aj upchatie žlčových ciest, úrazy brucha, vírusové infekcie, niektoré lieky, nádory, nesprávna výživa, nadmerná konzumácia kávy, fajčenie či dedičná predispozícia.
Triphala je ajurvédska bylina. Na čo je dobrá?
Je mimoriadne účinným prostriedkom na čistenie hrubého a tenkého čreva, navyše podporuje vstrebávanie živín a pomáha udržiavať zdravú hladinu cholesterolu v krvi.
Polyfenoly a ich výhody. Poznáte ich?
Resveratrol priaznivo pôsobí na koronárne cievy, nervový systém, funkciu pečene a obehový systém. Okrem toho je známe, že má protizápalové vlastnosti, zabraňuje vírusovým infekciám, bráni oxidačnému stresu, zabraňuje zrážaniu krvných doštičiek a bráni rastu nádorových buniek.
Ako znížiť hladinu cholesterolu bez liekov
Zníženie hmotnosti len o 3 kg je spojené s merateľným poklesom hladiny cholesterolu, ako aj zvýšením citlivosti na inzulín a znížením hladiny triglyceridov v krvi.
Životný štýl
