9 zaujímavostí o zabudnutých trnkách
Majú protizápalové účinky, spájajú sa s podporou srdca a ochranou pred rakovinou.
Top zdroje horčíka
V dlhodobejšou horizonte môže nedostatok magnézia viesť k vážnejším problémom, ako napríklad ku vzniku cukrovky, vysokému krvnému tlaku alebo ischemickej chorobe srdca.
TOP benefity tekvicových semien
Podľa štúdií pravidelná konzumácia tekvicových semiačok môže ochrániť pred vznikom rakoviny prsníka a prostaty a takisto pred kardiovaskulárnymi chorobami.
-main-grid.jpg)
Čučoriedky nad zlato
Blahodarne pôsobia na naše zdravie, chutia skvele a môžete z nich pripravovať rôzne dobroty.
6 výhod pravidelnej konzumácie hrozna, o ktorých sa často nehovorí
Pravidelná konzumácia môže znížiť riziko vzniku rakoviny a srdcových chorôb. Je to vďaka zastúpeným polyfenolom, hlavne resveratrolu
Healthy Eating Plate – Zdravý stravovací tanier vás naučí, čo a koľko jesť
Tieto informácie sú užitočné pre ľudí, ktorí chcú svoj jedálny lístok zmeniť k lepšiemu.
Viete prečo je minerálna voda hodnotnejšia ako voda z kohútika?
Minerálne vody majú prírodný obsah minerálov, ktoré telo využije efektívnejšie ako zo stravy, a to s približne dvojnásobnou účinnosťou.
Akému ovociu sa v diéte vyvarovať?
Ak si myslíte, že konzumáciou veľkého množstva ovocia schudnete, mýlite sa.
Trpíte nechutenstvom do jedla? Zistite hlavnú príčinu a okamžite problém riešte!
Jedlo nám nemá len zahnať hlad, ale pomôcť k celkovej pohode a k prevencii rôznych ochorení. Ako však postupovať, keď na sebe pozorujete prvé príznaky nechutenstva do jedla?
Za hodinu tréningu telo stratí až 400 mg vápnika, nahraďte ho vhodnou formou
Hodina tréningu = strata 3-4 l tekutín a 400 mg vápnika
Životný štýl
